爆音恐怖症なんですが、運動会がつらいです

たしかに私は文化祭や運動会などが苦手です！いつも恐怖に追われています！イヤーマフお買ったので少しは良くなりました！！

年下ですみません 私も大きい音が怖いです。 紹介します。 ピストル、風船、花火、映画館のブーーって音、非常ベル、クラッカー。などなど‪w 大変だし、他の人に変な目で見られるのも恥ずかしいです。 私は今度担任の先生に「私はピストルや大きい音が怖いです！」 とハッキリ言います。たぶん…

先生に正直言ったら声掛けでドンって言ってくれた（　＾ω＾）

私は風船や花火やピストルなど大きな音が鳴るものがあれば逃げ出したくなります。 体育大会は後輩などに見られてとても苦痛です 私の場合、パニックを起こしそうになるので無理な競技は先生に言って休ませてもらってます。 どうしても無理な時は保健室などに行かせてもらいます！

こんにちは。去年の投稿なので、今見ていらっしゃるか分かりませんが回答させていただきますね。 私は今年高校を卒業しましたが、最後まで体育祭のピストルは慣れませんでした。。 私がとっていた対策(行動)としては、お昼ご飯の時や開会式と閉会式以外は一日中耳栓をつけて、ピストルを使う人の行動をずっと見ていたことです。 耳栓でも音は聞こえますが、無いよりはマシなのでつけて参加することを強くおすすめします！(私は耳栓の上からも耳塞いでました笑) そしてピストル使う体育委員や先生を把握して、ピストルがいつ鳴るか心の準備をしておくと良いです。 耳栓してると友達に理由を聞かれたりしますが、自分のことを分かってくれる人が増えることだと思っていたので面倒くさがらずその都度説明していました。 あと風船使う競技とかあったりするので、その時は徹底的に回避してました。また綱引きに参加するなど耳を塞げない時でも、こっそり片手で塞ぎながら参加したり、肩めっちゃ上げて耳塞いでみたりしていました笑 せっかくの学校行事を、投稿主さんが少しでも楽しめますように！参考になったら嬉しいです。

私も爆音が苦手で運動会や、風船を飾りとして使う文化祭などの学校行事に悩まされてきました。 高校では担任の先生に相談し、運動会は耳栓をすることで乗り切りました！ どうしても耐えられなくなったり、過呼吸を起こしてパニックになった時は保健室に行かせて貰えるように頼み、仲の良い友達にも事前に事情を説明して協力して貰えるようにお願いしました。それでも理解してもらえず面白半分でわざと大きな音をたてる人もいました。私は文化祭の時は涙がでて過呼吸を起こし、パニックで教室を飛び出したため、店番も後片付けも出来ないでとても迷惑をかけました…。けれどそばで落ち着かせてくれる友達がいたように助けてくれる人もいると思います！どうせ高校を卒業すればピストルとの接点は激減するはずですから頑張って下さい！

私もまったく同じです。 今年は綱引きや耳を塞げないような競技があるので怖いです。同じ人がいて安しました！

中１ですが…。 私も爆音恐怖症です！とっても気持ち分かりますよ！ ちなみに私は友達と部活の顧問に相談しましたよ！ お互い、頑張りましょう。

中1です。すみません この前、ニュースで見たのですが、どこかの学校で、聴覚過敏か爆音恐怖症（どっちか忘れた）の女の子のために、ピストルではなく、スターターの先生の声でスタートするようになったそうです（語彙力皆無でごめん） 一度先生に言ってみればどうですか。 勇気がいるのは分かりますが、きっと心配してくれます。 1度話せば次からも話しやすくなると思います。 もしあなたの友達に、「○○が怖い」と特定の物に恐怖を覚えていたことを打ち明けられたら、心配しますよね？ あなたが打ち明けたとき、先生や友達も同じ気持ちになると思います 先生にいって、学校側がどんな対応をするかはわかりませんが、他学年の競技中に、遠くに行くことくらいは許されると思いますよ。 私も拍手の音が怖いです。 「治す」は難しいかもしれないけど、「克服」ならできる筈です。 お互い、「克服」しましょう！

年下ですいません。 先生には相談しましたか？ 言いにくいのであれば、親に言って そっから先生に言うなどするのが いいと思いますその他にあるのか わかりませんが、役に立てるかわかりませんが見てくださってありがとうございます