体力をあげるためには
こんにちは!私はとても体力が無い です!いつも休み時間は、本を 読んだりして、全く体を動かして いません!今度体力テストと ある学習で山を登ることになって いるのですが、体力テストでは いい結果が出ないと思うし、 山登りはきつくて倒れそうなんです どうすれば体力がつくか 教えてください-人-
みんなの答え
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やっぱ頑張るしかない!
タイトル通り、頑張るしかないと思います! 例えば、休み時間に積極的に体を動かすとか。時間があるときには無理のない範囲で近所をランニングするとか!