心配症を治したい！！
私は中学生になってから極度の心配症になりました。 もうこのせいで何回病院に急いだことか……数えれないほどです。 私自身も嫌になります。 けど次々に心配は現れ、その度に病気か……早く病院に……など色々思いネットで調べまくります。 私は病院に行って検査を受けてなにもなし、と言われないと気が済まないのです。 ほんとに周りから見ればめちゃくちゃおかしくて馬鹿だと思います。 ですが、私はまじで心配なのです。 私はほとんど心配していない日はないくらい毎日何かの心配しています。 正直こんな自分にもう疲れました。 どうしたら変われるのでしょうか？ 精神科などなのでしょうか???
みんなの答え
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私も!!!!
私もすごく心配症で、お腹がいたくなるだけでもネットで調べまくって、最終的には病院でした(..) しかも私の場合は心臓がすごくドキドキして、動悸なども止まりませんでした。しかし今は心配症もだいぶ治り、元気です。 役に立つかはわかりませんが、自分の好きなことをたくさんすること、大丈夫と何度も自分に言い聞かせること、家族に相談をすることがこくふくするかぎだと思います。でも、自分の性格なのでそれを良さとして、受け止めています。一緒に頑張りましょう!!
私もです
私も結構心配性で、ちょっとした体の異変でも「病気とかだったらどうしよう」って思ってネットで何回も何回も調べて、病院行こうってなります。 あとは、LINEが来ていないか何回も確認する (物の値段など)何回も計算する etc...心配事をやめられません^^; 逆に少し心配性くらいが丁度いいのかなと個人的には思っているのであまり気にしなくて大丈夫だと思います！
私も！！
私も5年生の頃からそうでした。 私の場合体調不良に対してすごく恐怖を持ってしまってました。朝会とかでも ほんとに気持ち悪くなっちゃったりして… 給食も食べれない状態でした。 何回も病院に行ったけど異常なし。 思い込みと。 現在中２の私はかわれました。 徐々に給食も食べれるようになり 今ではおかわりもしてます。 そして、だんだん日々を乗り越えると それが自信になって私はかわれました。 今では好きな人がクラス離れてるので 逆に朝会などがたのしみになりました。 まずは徐々に自信をつけることが大切です。そしてパニックになってしまったら一度深呼吸。曲とか聞いて歌詞とかを自信にするのもいいと思いますよ。私は過去にインフルエンザの中1キロ持久走走ったのに 倒れなかったのでそれを自信にしたりしてます！！心配性は絶対絶対治ります！！
私も心配症だよ！
私もだょ どうしょう