疲れない方法
今度、学校でマラソン大会があるのですが私はマラソンが苦手で、何週か走ると疲れてしまいます。 去年は女子56人いる中で53位でクラスの女子で一番悪い順位になってしまって正直ショックでした (泣) 私は太っている方なので体型的なこともあるかもしれないんですが・・・ マラソンをしているときに疲れない方法は何かありませんか？ あったらぜひ教えてください！
みんなの答え
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私もでした
とりあえず別なことを考えるとイイ
私もでーす
私もマラソン大嫌いです足遅いし疲れるし まあお互い頑張りましょう
走るの大好き
私も最初は足が遅かったけど､今は、足が速くなりました。 毎日、練習をすれば足が速くなります。
がんばろ！
私は中学でテニス部です！毎日マラソン疲れますがお互いがんばりましょ！！
ガンバレ！
呼吸は、すーすーはー。すって、すって、はいてです。私は時々、おなかが痛くなるときがありますが。そんなときは、少しスピードを落とすようにしています。でもあんまり落としすぎると、逆に痛くなります。 それと、私はできる。とか、全然へいき。とかこういうふうに思っていたら、できると思います。とにかく、ガンバレ！
走る
私は、まだ持久走ではないけど、最後らへんは、意地で走ってるよ。 15分で１５周以上走らなきゃいけないんだけど、きつくなっても走ることをやめないで。やめたら、それ以上きつくなるからね。他人と比べないで。自分の記録は頑張ったんだしね♪他人と比べてもなにもならないからね。あと、呼吸の仕方は、鼻で吸って吐いてがいいんだって！かなり、するのはきついんだけどね･･･。答えになったかな？ならなかったらごめんね(>_<)
練習だぁ！！
毎日練習を続けろ！！ 私ゎ、毎日練習をしたら今クラスの女子で一位になったぞ！ だから練習をしろー！
呼吸だぁ
すーすーはーって呼吸したらいいよ!!
うわっ！
おかしくない？ だって、53だよ？うちなんて2位だからね！
あごを引く！
走っている途中に疲れてしまったら、あごを上げてしまいます。ですが、あごを引けばかなリ楽になるそうですよ。