疲れない方法
今度、学校でマラソン大会があるのですが私はマラソンが苦手で、何週か走ると疲れてしまいます。 去年は女子56人いる中で53位でクラスの女子で一番悪い順位になってしまって正直ショックでした (泣) 私は太っている方なので体型的なこともあるかもしれないんですが・・・ マラソンをしているときに疲れない方法は何かありませんか？ あったらぜひ教えてください！
みんなの答え
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がんばれ！
自分にとって、プラスなことを考えよう！ 例えば、10番までにはいれば欲しい物買ってくれる！とか、好きな子に告白される！…とか 楽しい気持ちで走ろう！
わかります！！
わかります！その気持ち。 習い事の先生が言ってたけど、 ペースを落とさずに走る！だって。 私も今度の火曜日、マラソン大会があります！もし、いい順位が取れたら、皆さんにもオススメしますよ！
がんばる！！！
私もマラソン大会明日だよ！私、マラソン大嫌いだけど、とにかく頑張ればいいんだよ！！！何も考えずに走るか、嬉しいことを考えてはしるとか！好きな人を思い浮かべてもいいね！いなかったらゴメン...
がんばりーや
えっとですね～まずは、準備運動をしっかりやって準備満タンにしておくことがいいですね。 次は息が重要です。吸って吸って吐いて吐いて、ということです。スースーハーハーとやります。疲れてきたときこそ重要です。次はスピードです。もし、1kmだったら700mくらいはダッシュより2,3段階下げたスピードで走ってください。そして、300mはダッシュでできればいっぱい人を抜いてガンバって走ってください。 私も、4日後マラソン大会なので、しかも同い年なので一緒に頑張ろーね さかなちゃん応援してまーす
頑張って！
息の仕方を意識せずに、無心で走ることが大事だよー(￣^￣)ゞ
大丈夫だよ!!!
私は明日マラソン大会です(笑) 息の仕方は人それぞれ!!! 私はスースーハーハーだよ~ 走り方は...最初に本気を出さない!!! これだけでも結果は結構変わります!!! あと､自分より少し前にいる人の背中を 見ながら走ると良いですよ!!!きらきら
無心で走ればいい
私も明日マラソン大会があります きらいです でもバカみたいにhappyな気分で走ればいいと思います ここどこ とか考えると気が重くなるのでやらないほうが いいと思います
マラソン大会
私も遅いよ30人中20位だから！先生から教えてもらったことはいきをフッフッスッスッて息をはけば疲れないって言ってたよ！ちなみに私は明日マラソン大会だよでも、遅いからってあきらめちゃダメだよ 私は楽しく走るよ
ちがうことを考える…
ちがうことを考えるといい…
わかります！
違うことを考えるといいかも 「今日の晩御飯は何かな」とか 楽しいことを 考えよう！！