速く走るコツ
私の学校で、今度、持久走大会があります。 去年は、１２位でした。その時私は、「１０位までに」という、目標をもってやっていて、でも・・・入れませんでした！！ 悔しかったです。なので、次こそ速く走る！！ということで・・・・。 速く走るためのコツを、教えてただけないでしょうか！？ おねがいします！！！
みんなの答え
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コツ
最初に「この人についていく！」と決めておきましょう。笑いながら走るとイイと聞きました。息をはやくしたら余計きつくなります。軽く です。手の握り加減はたまご１こ割れないぐらいです。長距離は人をこせる可能性大です。息をした分足が前に出るので！！ わたしは1年＝8位2年＝7位3年＝8位4年＝6位でした！お母さんに『○位以内だったら○○かって～』と言うとがんばるぞ！と気合がでてきますよ。 来年は10位以内がんばれ！ キツイって思うときつくなりますよ～（*^_^*）
私は2位だった★
今中学生です(^^♪ 足は後ろに蹴る、のではなく、前に突き出すイメージで。 腕をふる→足が大きく動く。 一歩一歩を大きめに。 でもやっぱり大事なのは、マラソン大会の前から毎日5㌔走るとかの努力だよね。 私は毎日１㌔以上は走ってたよ。 がんばってね！
がんばろう
雅です（本名じゃないよ) 私は順位は遅いけどコツは知ってますそのコツとは １前半は速く後半は遅くです ２息はすってすってはいてで、 ３頭の位置は高さ変わらず ４足は４５度 ５手は前はいかずに後ろだけ 以上です（∩´∀｀＠)⊃
コツですね★
なぁなです。コツおしえます。１，前に前に進むようにイメージする。２，足を曲げて、４の形を作る。３，ゴールまで全力のみ！です。後、友達がやってたんだけど、ゴールに好きな人(友は、嵐の櫻井君)がいるとイメージして、走る(爆笑)です。／／／．．．★ちなみにあたしは、持久走は特意で、良く、運動会・陸上記録会などで、選手に選ばれます。この前の持久走大会で、★３位★でした。(２００人～３００人中)本気じゃないんで、まだ良かったです。(ただの自慢ですね・・・)だから、コツを参考にしてみてください！
息がポイント
私が速くなるためにしていることは 毎日走って体力をつけることと 腕をよく振って大股で走ることと 息を鼻で２回すって１回はくことです。すっすはーみたいな感じです。 息はしんどくなると口でしがちですが 口ですると寒い時期にはのどが痛くなったり、 逆に体力をつかってしまうことがあるので注意です。 これをすると私は1年から6年まで連続で １位でした* 是非やってみてくださいね*
自分のペースで！！
こんにちぁ＾＾ 姫苺でぇす＾＾ 私が思うに 速く走るコツとは 自分のペースを持つ事だと思います＾＾ オススメなのゎ (↓) 最初は速い人の後ろにつく ↓ ペースが分かってきたらそのペースを維持 ↓ ゴールまで頑張って走る！ とういうような感じの走り方です。。。 そして 走り方のポイントは。。。 ・前を向いて走る ・体に力を入れない ・手を前後に大きく振る ・呼吸法は 鼻から２回吸って口から１回はく こんな感じです☆ まぁ 呼吸法は自分に合った方法が１番ですね。。。 私は５・６年の時に１０位と９位になりました＾＾ ・。・。・。・。・。・。・ あとゎ～・・・。 ポジティブな考えを持って走ることですねっ＾＾ 夢を持って走ると良いですよ＾＾ そうすれば自然に足も前に前にと出ます＾＾ 参考になれたら嬉しいです＾＾ ｐ．ｓ 持久走がんばっ！！！
あのね・・・
速く走るには・・・ 手をパーにした方がいいそうです。 グーだと力が入らなくて速く走れるそうです！
は～なちゃん、同感です☆
気持ちしだいだと思うよ♪ うち、運動会で長距離走にでるコトになったとき正直めんどくて…。 でもさ、走る準備してるときにね。スキな人が 「敵なのに、おかしぃかもしれねぇけど…がんばれよ(笑」って･･･。 一気に、やる気出ましたよっ((爆笑 そんで、女子(約８０人)の中で、４位に入りましたっ★
役立つか分かりませんが・・・
静岡県民くんの学校でも持久走あります。 私は小四なのでぇ・・・日々の運動量で「差」が 付きます。（●＾o＾●） やっぱり運動あるのみ
速く走る方法
1 足を高くあげる 2 手をパーにして走る 3 手を前にふる 4 はねてる感じで走る 5 上り坂を走る です。活用していただくと嬉しいです。