倒立のやり方

わたしわ、去年の夏の運動会の時にできるようになったから、 それまで、できなかったよ！　　　心配しないで☆！ そしたら、教えてあげるネ！　（わたしのやりかただから無理しないで） まずやる場所はかべのそばだよ！！　そして、かべの下にざぶとんをおいて、そのざぶとんにそのまま頭をおいて、手を横において足をあげると、足があがるよ★　　　ガンバレ！！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　（長文すいません☆）

怖がらない ただそれだけって感じかな＾　＾ 足が上がらない、とおもうのは自分がそう思ってるから。 自分が出来ないって思うと、体は一生それを信じ込んでしまい、脳もそれにやられてできなくなっちゃうかもしれない。私はそう思ってやってるよ。 頑張れば絶対出来るって。今の2年生も出来るもん。ファイト！！！！！！

私もできなかったけど、壁にむかってやればできるかもよ！？ 私も今練習中で～す♪

支えてくれる人がいないなら、壁にむかって練習すればいいと思うよ。倒立する時は、しっかり手の間を見て、足を振り上げる時は、力の加減が大切だよ。おもいっきりすると、倒立がくずれやすくなるので、気をつけてしてね。かといって、加減が弱すぎたら足が壁につかないから、力の加減は大変かも。。。でも、たくさん練習してコツをつかめば大丈夫だから、がんばってね。このアドバイスが、役にたったらうれしいです。倒立の練習ガンバレ　　応援してるよ。

頭を床、壁に足 そして、どんどん練習し、足を高くしていく、 で頭もドンドン壁に近付けてやること あきらめたら、絶対に出来ないよ

誰かに支えてもらわなくても、壁に倒立すればいいんだよ！！！ コツは、　勢いをつけて怖がらない！ でも、壁じゃないときは、勢いをあまりつけないほうがいいと思います。 がんばってください！！！！

私は、床に仰向けで、寝っ転がって、 腰と、床を90°に タンスの手をかける所に、 つま先を引っかけて アンテナの様にすると、 ウォーミングアップにもなるって 言ってました………………… 分かりにくい文で　すみません。。。。。 参考になれば…………………。。。

私、体操部何ですけど 倒立をするためには、まず壁倒立が出来ないと きついと思います！ 壁倒立は、怖がらずにきき足から順番に 足をあげます。 その時に、壁にお尻がつかないように注意してください。 ついてしまうと、つぶれてしまいます。 次に、手と手の間をしっかり見て下さい。 怖くて上を向くと、床に頭をぶつけてしまうので 気をつけてください。 後は、左右にかけるバランスが違うと横に倒れてしまいます。 それも気をつけてください。 これが出来るようになったら、倒立をしても危険では 無いと思います。倒立も同じようにやります。 倒立をするときは、手を曲げないようにしてください！ 一番安全なのは、支えてもらうことだと思うけど・・・ ともみちゃん頑張ってください☆☆　　　　　長くなってすいません、、

私もできなっかたしたゆうかーやる方法は、かべに支えてもらう感じで足がつかなかったらそるようにしたらいいと思います。

私は、体操をならってたから逆立ちは得意なんだ。最初の頃は、壁倒立を練習してればできるようになると思うよ！！怖かったら壁側をおなかのほうにすれば怖くないと思うよ！！ファイト(ノ＾∇＾)/