体のなやみの相談いちらん

わたしは、最近夜が怖くて眠れなくなってしまいます。まず、6時くらいに車に乗ったりするとなんだか心の中がズーンと重くなって恐怖感に包まれてしまったり、嫌なこととかを思い出してしまいます。また、夜寝る時もの怖くてベッドに入ってから、外で話してる人の声とか少しの物音にもビクビクしてしまいます。他にもドアが閉まっててもここから人が入ってきたらどうしようとか嫌なことばかり考えてしまいます。ぬいぐるみや抱き枕を置いたり、妄想したりして紛らわそうとしていますが、中々難しく、不眠症になりつつあります。 どうしたらしっかりと寝たり、夜が怖くならない方法を教えて貰いたいです！よろしくお願いします！

　こんにちは！ARMY0613です！ 　 　　　ー本題ー 　　わたしは韓国アイドルのような11字脚(まっすぐな脚)、細い脚、白い脚、かっこいい腹筋、立体的な顔立ち、白い肌、などスタイルも 　　スタイル以外もあこがれています。とくにナムジャドルだとBTS,ヨジャドルだとBLACK PINKです。そこで質問があります！ 　　①11字脚、細い脚、白い脚になるには？　　　　　　　　　　　　(マッサージや運動、筋トレ、食べものなど) 　　②かっこいい腹筋になるには？　　　　　　　　　　　　　　　　(　　　　　　 　上と同じ　　　　 　　) 　　③Vライン、小顔になるには？　　　　　　　　　　　　　　　 ( 上と同じ )　　　　　 　　④白い肌になるには？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （　　　　　　 上と同じ　　　　　　　 ) 　　⑤①～④を続けるには？　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （ 上と同じ ) 　　⑥それ以外に韓国アイドルのような体、顔、肌になる方法は？　　(　　　　　　　 上と同じ　　　　　 ) 　　 回答おねがいします！

こんちゃ！ コロナになって3日目です… 熱は下がったのですが 咳が頻繁に出ます。 むせたときみたいな咳で 咳が多くて苦しいわけではなく 咳自体が苦しいです((わかりにく 対処法とかありますかね…？

こんにちは！、こんばんは！ 宇瑠です 本題へ行きます！ 今はたまにしかならないんですけど 前はしゃがむと足が「ポキッT」とかいってしまって嫌になってきました 習い事とかのときになってしまうと嫌だなと思ってしまいます 他の人と違うのが嫌でならない人を「羨ましい」と思っていました ゆっくりしゃがめばできるんですけど 体育の体操をするときにしゃがむのがあってその時になってしまうと嫌になります これは自然現象で治るかわからないんですけど できるだけならない方法 共感でもいいので 教えて下さい 宜しくおねがいします

こんにちは、ひなたです! 私は、授業中いつもお腹が鳴ります。朝ごはんは、食べ過ぎたら吐き気がしちゃうのでパン一枚を半分にして食べてます。1.2時間目は、お腹はならないのですが3.4時間目からお腹が「グゥー」ってなるからいつも焦ってます。どうしたらいいでしょうか？アドバイスお願いします

こんにちは。。。ARMYﾃﾞｽ！ 突然ですが皆さん肌の色白いですか？肌が黒い方でも全然いいので答えてください。 ①肌が黒いか白いか ②スキンケアをしているのか ③スキンケアの方法 ぜひ教えて下さい。皆さんのたくさんの回答をお待ちしています！

こんにちは！わふです！ 私はぜんそくを小さなころからもっていて、小さなころ発作が出てたのですがそこから何年かぜんそくが落ち着いて数年前からまた発作がでています。病院も行ってます。 小さなころは夜に発作が出てたし、他の人も夜に出るそうなのですが自分は今は昼に発作が出ています・・・(夜は日による) これは自分だけでしょうか・・・？不安です・・・。昼の発作は少し息苦しい、ぐらいです。 だれか経験や友達がぜんそく、など教えてくれたら嬉しいです！

こんにちは。春夏ロケットです。…挨拶って何すればいいのかな笑 本題です。 私はある時から、他人の咀嚼音や、猫の寝息や毛ずくろいの音、タイピングの音等がとても苦手になっていました。 苦手というか、耳に入るとイライラしてきて、酷いと泣きたくなったり暴力を振るいそうになります。（あっぶねーなー）本当なんです。 最初はなんかこの音嫌だなーくらいだったのが、今ではもう、少し耳に入るだけでかなりストレスや嫌悪感や泣きたくなったり逃げたくなったりという感じで、非常に困っております。（大変やん（？）） 耳栓も買ったんですけど、ご飯中に耳栓するのも変なので、ご飯中は無防備（？）です。なので、ご飯中が1番ストレスを感じます。どうしよもないので、朝ごはんもイライラした気持ちで食べなくてはなりません…泣 ちなみに、具体的に咀嚼音は、クチャクチャと口を開けて噛む音はもちろん、口を閉じて噛んでいる音さえも無理です。その他には、納豆を啜る？音（納豆ご飯等をズボボッって糸の部分を吸う音…？）や、スープとかにある程度の大きさの固形が混じった食べ物をズズって啜る音も我慢なりません。（なんでか、麺類を啜る音はギリギリ大丈夫なんですよね…） なので、ユーチューブ等で咀嚼音やタイピングの動画が稀に出てくるのですが、間違えてタップでもしたら地獄です…。 ある特定の音だけに凄く嫌な気持ちになるので、聴覚過敏ではないかな？って思ってます。恐らくミソフォニアとかそういうのかな…って思います。でもわかんないし、他の人に言ってもどうにもなんないので笑、誰かわかる人お願いします…

私は少しのストレスでもすぐに身体にでてしまいます（主に腹痛で、たまに倦怠感や発熱、頭痛などもでる）。 そのせいで学校も休みがちですが、春から高校生で単位を落とさないために学校を休むわけには行かなくなりました。 本当に些細なことでもすぐに腹痛がでてきて、お腹を下してしまいます。 どうすれば改善されますか…？！

鼻の黒ずみとか赤みだとかを治したいです！ 5年生になってから肌荒れが始まって、まだ治ってないんです なのでお金がかからない方法で教えてください！ あと、食べ物とか生活とか関係してるんてすか？

詩織です。私は昔から超人的に耳がいいです。なので、英語のリスニングや聞き取りがすごく得意なのですが耳がよすぎて困っていることもあります。耳がよすぎて相手の呼吸音、つばを飲み込む音、たまに心臓の音も聞こえてしまいます。そんな音まで聞こえるので授業中、集中できないし、音が気になって何だか落ち着きません。よいところもあれば悪いところもあります。音を気にしない方法？ってありますか。

皆さんの髪のお悩みは何ですか！？ 量が多い、量が少ない、 癖が強い、真っ直ぐすぎる、 髪が太い、髪が細い …などなど色々あると思います。 もし「こんなことしてるよ」というのがありましたら教えてくれると嬉しいです(*^^*) ちなみに、ぽかろん自身は量が多く、癖がやや強いことですね！ 美容室で丸まったトイプードル（？）くらい髪を梳いてもらったので念願のショートになりました(>ω<) 癖があるので何もしなくても外ハネになります！ 最後は自慢になっちゃいました…すみません(_ _) コメント下さると嬉しいです！

どうも、こるここと申します。 ここ数週間頭が痒くて頭皮をがりがりひっかいていたところ2か所に瘡蓋ができてしまいました。手の届く場所なので何度もかさぶたを剥がしてしまいます。最近は瘡蓋ときいろいものがくっついて髪の毛を固めています。瘡蓋を剥がすと透明のしるが出てきてしまいます。どうすればいいでしょうか。教えて下さい。

こんちゃっ！津葉芽です！津葉芽と書いてつばめと読みます。(カテゴリ間違ってたらごめんなさい。)私、幼い頃から発達障害の傾向があるんです。集中力が永遠にきれないんで永遠に絵を描き続けて、気がついたら2時間経過してたとか結構あるんですよ…。これでいじめが起きたらどうなっちゃうんですか？これがマジで悪いことのように思えてしまいます…。学校怖い…。この悩み、どうにかなりませんか？私の人生爆発しませんか（？）発達障害は悪いことですか？

こんにちは。ファクトリーです(*‘∀‘) 私には、とある悩みがあります。それは、「自分が発達障害なのではないか」ということです。 私は、昔から人見知りが激しい方で、人と話すことがあまり好きではありませんでした。ですが、友達や家族と話すことは好きで、初めて会う人と話すのが嫌なだけだと思っていました。 ですが、私が4年生のはじめに転校したことで、全て変わってしまいました。 新しい学校では何も話せず、頷いたり身振り手振りをしたりすることで意思表示をしたり、紙に文字を書いて伝えるようになりました。話さなければいけないときは話しますが、最初の頃はそれも大変でした。 現在は、友達とはほぼ普通の人と同じように話すことができるようになりました。ただし、まだ他の人とはなかなか話すことができません。 でも、国語の授業などで、自分の意見を文にまとめたり、物語をつくったりするのは得意です。 自分で言うのもアレですが、テストの点数もかなりいい方だったと思います。 中学校に入学する節目なので、人との付き合い方も兼ねて何か助言を頂きたいです！(*´з`)

最近でべそが気になり出してすごく嫌なんです どうすれば治りますか？あとでべその人ってどうやって隠してますか？

はじめまして～ 本題↓ 私はいつも4時間目にお腹が空いて鳴るんです！朝ご飯はちゃんと食べているのに！皆さんはお腹が空いたり、朝何を食べていますか？

やほほ、しのんです！ 早速本題へ 最近マスク緩和とかもされたので部活とかはマスク外す人がほとんどになってきて、外してない人が珍しいみたいな感じになってまして…。私は出っ歯なのがコンプレックスで今までマスクで隠してたのであんまり外したくありません。外す時はあってもそのままの状態では話さず、手で隠したりして話しています。 そこで質問です。 1 マスクを外したら歯並びが悪かった時、どう思いますか？ 2 相手が手で口元を隠して話している時、どう思いますか？ 素直な意見をいただきたいです。 辛口、タメ口◎ よろしくお願いします！