耳が赤くなる
男性
好きな女子と話すと、緊張して耳が赤くなります。 大人数ではあまりならないけど、2人や目が合うとき、話すときになる。 「え、なんで私といるときだけ耳赤い!!かかわらないでおこう」 とか思われてそうで嫌でした。 クラスの人からもなんか思われてそうかもしれません。 深呼吸もしたが無駄だった。 恥ずかしいです。赤くならない方法教えてください。
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わかる
こんにちは 色んなものが好きで気ままに生きてます ✦••┈┈‥‥‥‥‥‥┈┈••✦
私は誰とも話さなくても耳赤くなっちゃう人なんだけど、効果があったものなどを教えるね！！ ➀体温を下げる 血流の問題だから、物理的に冷やす。 冷たい飲み物を飲むとか。 ➁姿勢を変える 肩をストンと落としたり、背中を軽く伸ばしたり、深呼吸だけじゃなくて「息を吐く」だけを意識する。 交感神経が働いて赤くなりにくい。 ➂話す前に「別のことを考える」 好きな人のことを意識しすぎると耳が真っ赤になるから 「今日の晩ごはん何かな」 「あのプリント出したっけ」 こういうどうでもいい思考を一瞬挟むと、脳の緊張がリセットされる。 ④慣れを作る 好きな人と話す → 赤くなるを繰り返すと、 脳が「この状況は危険じゃない」と覚えて反応が弱くなる。 そんなにみんな人の一部分を観察してないから、意外と気づいていないかもしれないよー 意識しすぎないのも大事だと思う💭 あとなにか言われたら「そういう体質なんだ」って言ってくれたら納得してくれるよ（経験者） 前もって？そう言ってみるのもアリじゃないかな。
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