立ちくらみなどをましにする方法教えてください！
私は※起立性調節障害と診断されていて、血圧を上げるお薬を飲んでいても、立ちくらみやめまいで、ふらついたり視界が真っ暗になってしまうことがあります。特に最近は卒業式の練習なので立ったり座ったりする動作や、長い時間立つことが多く、頭痛や気持ち悪さなども悪化してしまう場合があるので、少しでも改善する方法を教えてくれると助かります！ ※起立性調節障害（OD）は、自律神経の乱れで立ち上がった時に脳への血流が減り、朝起きられない、めまい、頭痛、倦怠感などが午前中に強く出る病気です。