ダイエットについて
こんにちは!咲音と書いてりおと読みます!咲音です! ー 本題start ー 最近、ダイエットで筋トレを始めたのですが、全然体重が減らなくて… だから、食制限もしようと思っているんです! 一日2食にして、カロリー制限したり、栄養面を意識して内容を考えたりしようとしています! 昼を抜くのと、夜を抜くの、どっちがいいんですか? 朝はきちんと食べるつもりです! 頑張るのでよろしくお願いします! ー 本題finish ー
こんにちは!咲音と書いてりおと読みます!咲音です! ー 本題start ー 最近、ダイエットで筋トレを始めたのですが、全然体重が減らなくて… だから、食制限もしようと思っているんです! 一日2食にして、カロリー制限したり、栄養面を意識して内容を考えたりしようとしています! 昼を抜くのと、夜を抜くの、どっちがいいんですか? 朝はきちんと食べるつもりです! 頑張るのでよろしくお願いします! ー 本題finish ー