食欲がやばい！！
こんにちは！はなたんです♪ 最近私食欲がやばすぎなんですよ... ずっとお腹減ってるし、食べても全然満足しなくて。 そのせいでおやつとか食べすぎちゃうんですよね>_<そして太る... 食欲がヤバくなったのは大体5ヶ月前ぐらいからなんですけど、どうしてこうなってしまったんでしょうか...？ 原因や食欲を抑える方法、知ってる方がいたらぜひ教えてもらいたいです、！
みんなの答え
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噛むことだいじ
〈食欲の抑え方！ 私も一時期食欲ヤバくて 太ってた時がありました … >< 今は減りましたが､ 抑えたい時は ご飯を食べる時 ちゃんと噛むこと !! 何十回とかだいぶ噛んでみます 噛むというか “ 丁寧に食べてみる ” と良いですよ ー ー お菓子は手に取った時 体重を測った時の事を思い出せば ｢ これ食べたら太るよ? ｣ と自分に語りかけれます 我慢できるのでお勧めです △ 注意する事は食べることをやめてしまう事… １日１食だとか 体調面で大変なことになります。 今まで通り食べれなくなるので 気をつけて頑張りましょ- ！
ゆっくり噛んで食べるといいと思う！
あんにょんはせよー！奈々なのだ(*^^*) ☆本題☆ 奈々は、ゆっくり噛んで食べるといいと思う！ 奈々的に、ゆっくり噛んで食べたら、すぐお腹いっぱいになって、 食欲を抑えることができるから！ あとは、お菓子とかを自分の目の届くところに置かないこと！ 自分の近くにお菓子があったら、すぐ食べたくなっちゃうかもしれないから！ 今日もいい日になぁれ(=^x^=)♪ ばいちゃー(^^)／~~~
わかる~！！
やっほー！みこにこだよん！ヨロシクねー！ start わかる！私も、食欲がマジで永遠続くみたいな、、、 私は、「こんくらい食べたらもう十分だよね」（2杯とか）って感じたら、もう食べないようにしてるよ！ finish 参考になるといいな！ bye-bye
はなたんちゃん！
こんにちは！優莉奈です。 はなたんちゃん、いつもありがとう！ *本題* 優莉奈は、お菓子などを身近な場所に置かないことが大事だと思う！ キッチンに置いてあっても、お腹が空いてても、『食べない！』って 自分に言い聞かせたら、優莉奈もちょっと食欲が減った！ では、またキズなんで！
食欲！
こんにちは~、ゆのあだよ~(_ _).｡o○ はなたんちゃん、いつもありがとう！ .｡o〇本題〇o｡. ゆのあは、ルールを決めたらいいと思う！ 具体的には、「おやつは１日〇個まで」みたいな。 自分でルールを決めてみてねっ！ 参考にしてくれたら嬉しいな(*･ω･)ﾉ それじゃあまたね(^^)／~~~