同じ人いますか？
私は常に不安を抱えています。 例 テストで名前を書いたけれど 本当に書き込んだのかあとからすごい モヤモヤする 鍵をしっかりかけて何回も確認して大丈夫だと家を出たけれどあとからすごい気になる など 自分の目でみたのに後でふと思い返すと過剰に心配してしまいます。 自分で自分を信じきれなくて毎日ちょっとした事でも全部気にしちゃって日常生活過ごしにくいです。 そこで ①どうすれば心配性？は治ると思いますか ②励ましの言葉をください！ ここまで読んでくださりありがとうございました。私は自己肯定感が低くて自分を追い詰めちゃうことがすごく多いです。 物事をポジティブに捉えられるようになりたいです。どうか私に力を貸してくださいタメ口、辛口なんでもOKです よろしくお願いします
みんなの答え
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成功体験を積み重ねよう
私も心配になっちゃうこと多いのですごくわかります！ただ、結構その心配って杞憂だったりしませんか？ちゃんと名前書けてた、鍵もかけてた、私偉い！！って成功したことに目を向けていくと少し気持ちも楽になるし自己肯定感も徐々に上がると思います。私はそうして生活に支障がない程度に確認できるくらいになりました。
共感
こんにちはぽよよん茶です 本題 私も結構心配性です、でもそれほど慎重ってことだから私は良いと思います！ ①一回心配して「まぁ大丈夫っしょ！」とポジティブに考える ②心配性が悪いことじゃないので大丈夫です では
気にしないのが一番だと思います！
こんにちは！あんころもちです！ タイトル通り気にしないのが一番だと思います。 白桃さんのように心配性の人はたくさんいると思うので大丈夫ですよ！
あるよねwwうん。よくある！
僕も病気レベルではないんだけど結構短期記憶が苦手気味なんですよ！ だからよく心配にはなるんですけど、ぶっちゃけ本当に忘れていた時は絶対に忘れてる！ってなるので基本大丈夫だと思えばいいんすよ！
年下からコメント失礼します！
こんばんは！ 私10歳なんですけど、「学校に忘れ物してないかな… 」 とか 「私は友達だけど相手は私のこと友達と思ってくれてるかな…」 ネガティブな感じで誰にも相談出来なくて一人で抱え込むんですけど、 それでも！やっぱそれを忘れて楽しむ事が大事だと思うんです、 例えば、友達と遊んだ！とか、推しの曲聞いた！ そういうのを私は大切だと思っています！
わかる！！
やっほー！まねぇでーす！よろしくねー(^^) 答えになってないかもしれないんだけど… 私も同じで自分がしたことを忘れる？っていうかソンナカンジになったりしやすい… 治す方法はわからないけど、お互い頑張ろう！（これぐらいしか言えなくてごめんね） 年下失礼しました！ それじゃ、バイバイ！！
テストのやつ共感でしかない、、！！
りんね。です！ よろろすおねがいするますっ！ 私もテストの名前書いたかとかめっちゃわかります！！ ①多分大丈夫って考えるか、 いつでも、用心深く注意して行動する ②心配になるのは、めっちゃわかります！ 頑張ってください！
大丈夫！
こんにちわ！夏妃だよ~っ！よろしくね∩^ω^∩ ①夏妃は何回も確認したりするのはいいことだと思う！ テストの名前は自分を信じることが大事かな… 1日に一回は自分で自分のことを褒めるとか… ②大丈夫！ 治ると思えば治るんだよ！ 応援してるよ＾＾ じゃねっ！
お仲間発見！
こんるな~！はじめまして白桃さん。私、るなって言います！よろしくね~！ 私も、重度の心配性なんですけど、治す方法はいまいちわかりません。ゴメンね。 私は友達から「ポジティブすぎて怖い」と言われるぐらいポジティブなので、ポジティブに考えるコツを伝授しますね。 ・何でも＋に考える！これは最強なので試してみてね。 ・私なんて･･･。と考えない。これを覚えたら最強です。 dyるな