怖い悪夢

やっほー！まねぇでーす！よろしくねー 本題 夢は、そのひやったことや見たことに関係してるらしいです！！ いつも私は、どうしてその夢を見たか。とかを探しています！ そうしたら「夢」ってことがわかるよー あと、夢の中の変なところを探す！（笑） でもこれやっちゃうと忘れられなくなるから、夜のやるのはやめといた方がいいよ！ 終わり 多分すぐに忘れるよ！ばあい！！

こん茶♪どーナツでーす！ こんちゃ、ユウさん！ 怖い夢見ると、今日の夢がどんなのか心配だよね…。 どーナツはそういうときは、寝るときに楽しいことや、好きな曲の歌詞を思い浮かべたりしてるよ！ 嫌なことは思い浮かべたりしないように！ いい夢を見られますように！ それでは！

悪夢を減らす方法で私がやってるのは、寝る前にリラックスすること。例えば、好きな音楽を小さく流したり、温かいお茶を飲んだりして、心を落ち着けるのがいいと思う。それと、スマホやゲームは寝る1時間前にはやめて、目を休めるようにしてる！ あとは、寝る前に楽しいことや安心できることを考えるのも効果的！好きな友達との思い出とか、楽しかった場所のことを思い浮かべると、怖い夢が減るって聞いた！ もし悪夢を見てしまっても、これは夢だから大丈夫と自分に言い聞かせると安心できるかも。無理せずに朝まで眠れなくても、横になって休むだけでも体は疲れが取れるからね。 ユウもゆっくり休んで、少しずつ怖い夢を減らせるといいね！応援してるよ！

こんにちは！にしみずです！！ 夢については詳しいんですが夢にも色々な理由があります。例えばゾンビなどの夢を見た場合精神的なストレスなどだと考えられますし色々理由があります。 なんか一番いい夢は日の出の夢らしいです！！

こんにちは、蝶pbです。 まず夢には、今日会ったことが関係しているらしいので、楽しいことや嬉しいことを起きてる間にすれば、悪夢を見る確率は少なくなると思います。 以上です、失礼します。 それではまたキズなんで。

こんちゃっ!! 抹茶ラテ＆コーヒーゼリーです　よろしくね ｛本題｝ 私も前によく、悪夢をたくさん見てました。（つらかったね） その時のお母さんに教えてもらった対処法なんですけど、「右向きに寝ると見ない そうです。（30分間は絶対に。）」 「消化がスムーズになり、心臓への負担が軽減される可能性がある」 と言ってました。 役に立てたら、嬉しいです。 じゃっまたキズなんで　じゃあねっっ

こわかったね お母さんに教えてもらったことなんだけど 悪夢の内容を人に教えると、バク（？）って名前の動物が、悪夢をたべてくれるらしいよ できればキズなんに書いて欲しかったなー 他の意味もあってこれは友達から教わって 人に夢の内容を話さないと正夢になるから、 周りに話してみるのがいいかも あと左向きで寝ると悪夢を見やすいから、寝る前の体制も見直してるといいんじゃないかな？