ホラー映画を見てから最近気分がよくない…
こんにちは！むめです！ タイトルの通り、私は友達とホラー映画を見てから最近気分がよくないです… いくらフィクションであっても私はどうしても信じてしまう癖(？)があります。 毎日食欲が出ず、ご飯を食べるとどうしても吐き気がします… 好きな事をしても、逆に妄想が捗ってしまい､謎に不安感を感じてしまいます。 忘れたくても忘れられません！どうすればいいですか？
みんなの答え
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わかる。怖いよな
こんにちはーmisakinn!やでー 私も鬱系の二次創作漫画見てトラウマになったことあるからすごく気持ちわかるよー！！しかも推しの二次創作だったから推しを見るたび怖くなってしばらく推しを見れなかったなー 私の場合、辛いときは思いっきり泣いてスッキリしてまた泣いてを繰り返したら少しずつだけど立ち直ることができたよ。 あとは友達やお家の人に話して気持ちを落ち着かせたらいいと思うよ 時間はかかるかもしれないけれど、無理せず自分の体を大切にしてね。
大丈夫
フィクションってわかってても怖いって感じるのは、むめさんが想像力豊かだから！それって悪いことじゃなくて、逆にすごい力だと思う。だからその想像力を使って、逆に安心できる世界を頭に思い浮かべてみて。明るい景色とか、好きなキャラと楽しく過ごしてる想像とか。 それと、ちゃんと寝る・体を動かす・話す！この３つ大事！気分が悪くなるほどなら、信頼できる大人（親とか先生）にちょっと相談してみるのもアリ！ 時間がたてば、ちゃんと薄れていくから。今は無理に忘れようとしなくていい。少しずつ気持ちを整えていこ！応援してる
方法はいろいろあるよ！
こんにちは♪みかん☆彡です！年下から失礼します_(._.)_ﾍﾟｺﾘ ホラー映画かぁ(・・！みかん☆彡ちゃんはよく怖い話を読みすぎます(TдT) そんなときは怖かった場面を写真にしてみて♪ その場面にでてきた人物がリボンをつけてドレスをきている！そんなところを想像しましょう！ もしくはその怖い場面と自分の好きな景色や人を考えて・・・！ それを繰り返すといいです♪ 役に立つかわからないけど さようなら(^^♪