恐怖をなくすためには？
こんにちは^_^です。 本題 テレビを見ようとして〔録画リスト〕を待っている間違う番組見ようとしたら 雷の恐怖の番組開いちゃって、うわ！っとなって違う番組にしようとしたら 兄がなんでかえるのって言ってえぇって思ってそのままにしたんですけど、 私怖くて なんかちょっと寝れないことになりそうで〔ギリギリにねれた〕 そう言う時ってどうすればいいですか？ 教えてください！！ 長文失礼しました。
みんなの答え
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わっかるー！こわいよね
はろはろー！はーとすとーんです！！ 私もそういうことあるからわっかるー、こわいよね！ そういうときは寝るのが一番！眠れないかもだけど、寝たらリセットされて 朝もすっきりだから寝るのがいいと思う！ わたしもそうしてるよー ばいばい！
僕もそういう時あったよ
僕は怖いものは全部友達だ！とか思ったら大丈夫でした。
わかる!!
こんにちは！ 読ませてもらってわかる！！って思いました！私もそういうのすっごく苦手です。雷の怖い番組とか、ホラーとか、不意に見ちゃうとほんとにその夜寝れなくなることありますよね…。 そういう時は、まずすぐに安心できるものを見るのがオススメです！たとえば、好きなYouTuberの面白い動画とか、かわいい動物の映像とか、ほんわかした音楽を流すとか。怖い映像の記憶に上書きする感じで。私はASMR聴いたり、推しの写真見たりして落ち着けてます。 あと、寝る前にお守りっぽいもの（ぬいぐるみとか）をそばに置いたり、私は大丈夫って心の中で唱えるのも意外と安心できる！兄弟が見たがっても、自分が無理ならちゃんと「怖いから見たくない」って言って大丈夫。自分の気持ちは大事にしてOK！ 怖い思いしたけど、ちゃんと寝られたのえらいです！！怖がりでもぜんぜん大丈夫！
わかるぅ～！
こんにちは！^_^さん！ゆきみだいふくです。 そんなときは、自分の好きなことをするのはいかかでしょうか？ 気分もあがって、楽しい気持ちになれます！例えば、好きな音楽を聞いたり、 好きな本を読んだり、、、。役に立てたら嬉しいです！じゃあね！
分かる分かる
こんにちはゆっぴーです 本題 雷の番組見たよ怖かった[うわ！]ってなります！一緒です＼(^-^)／ 私もかえようとしたら弟に[なんで変えるの]って寝るのがこわく 私は部屋に行くか、弟に怖いからって言うかな でもお兄ちゃんか本当の気持ちいってみて以外とわかったかもしれませんよ♪じゃね
その他!
ひ ま わ り 参 上 ♪`-`(・o・)´- それは怖かったね.. 私だったらお兄ちゃんに， 『私は怖いから変えたいっ!』 って言ってみたらいいと思う! 夢が向日葵のように大きくなぁれ♪ また会えるといいね(>▽<)ﾉ