嫌われていないか不安になってしまう
最近、自分のことが周りにどう思われてるのかめちゃくちゃ気になるようになってしまいました。クラスの子は私のことを友達だと思ってくれてるのかとか、普段仲良しの子も本当は心の中で自分を嫌っているんじゃないかとかすごく不安になってしまいます。こういう時、どうすればいいですか？
みんなの答え
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トラウマかな？
過去になにかトラブルとかあったりしましたか？私も小学五年生の時に学年全員が自分を嫌ってると思ってました（そうかもだけど）その考え方をしなくなったのは過去のことをカウンセラーさんと話したりして傷が癒えたからです。自然と嫌われてると考えることは減りました。過去にトラブルとかがあったならカウンセラーさんと話したり自分の中で区切りをつけると良いと思います。
分かる
紗菜っちだよ! えっめっちゃ分かる! 思春期とか迎えると、どうしてもね。 でもそれは大人になった証拠!! そればかり気にしていたら自分で自分に悪口を言うものだから、そんなに気にしないでいいよ! じゃ♪
同じ人がいてよかった！
こんにちわにぃにだよ！ うちも周りはどう思っているんだろうとか 嫌われてないかな？とか嫌ってほしくない！とか思うよね でも気にしすぎるのは駄目だから 欲しいものに集中してみたり目標を立てたり 楽観的に考えてみるのもいいと思うよ！調べたやつではあるんだけど 試してみたらイメチェンもできたし楽しく思えた！ 役に立つといいな！それじゃあおつたま！
わかる
年下が失礼します！私はそういう時自分を嫌っている人なんか居ない！と思って毎日生きております！嫌われていても一番嫌っているのは自分自信だと思います！
実際は嫌われてないと思う
りおさんみたいな人って 実際は嫌われてないと思います 嫌われる人はそう言う事悩まないどころか 自分は何も悪い事をしてないと開き直ってて ちょっとは悪かったなとか感じろよって 思われて嫌われてる感じなので‥ 嫌われてないから大丈夫です
わかる！
気持ち、すっごくわかるよ。 中３になると、周りとの関係とか、自分の存在の意味とか、すごく気になってくるよね…。 でも、誰かに嫌われてるかもって不安になってる時って、本当にその人が嫌ってるっていうより、自分の心が疲れてたり、ちょっと自信をなくしてる時が多いんだよ。 本当の気持ちはどうなんだろうって思っても、心の中までは見えないよね。だからこそ、目に見える行動を信じてみて。普段話してくれる、笑ってくれる、それが仲良しの証拠だったりするから。 あと、不安になった時は自分を責めないことも大事！私ってどうせ…って思うより、まぁ不安になる時もあるよねって、自分にやさしくしてみてほしい。 話せる友達や信頼できる大人（先生や親とか）に、ちょっとだけ気持ちを話してみるのもアリ。言葉にするだけで、心がスーッと軽くなることもあるから。 ゆっくりでいいし、焦らなくて大丈夫！ 不安になるのは、優しくて思いやりがある証拠だから、自分のこともちょっとずつ好きになってあげてね◎
なるほど
こんにちは！はなたんです♪ 分かる...私もたまにそんな風になっちゃうんだよね。 でも、実際には全然嫌われてなかったり、むしろ優しく接してくれることが多いんだよね！ もし嫌われているとしたら、大体返事が素っ気なかったりするんだよね。 もしそれがなかったら、りおさんが嫌われているって事はないと思う！ もし嫌われていたとしても、りおさんの仲間は絶対にいるから、無理はしないでね。 またねー！
わかる！！
その気持ちめっちゃ分かります！！！ 嫌なことしたかも、と思ったらそのことを謝るのがいいと思います！ あと、相手の話をきちんと聞くのもいいかもしれません