パニック障害について

Question

こんにちは！すみすきーです。早速本題いきます。

私は先日パニック障害と診断されました。

パニック障害とは、突然、理由もなく激しい動悸や息切れ、めまいなどの身体症状を伴うパニック発作が繰り返し起こる病気で、死ぬかもしれないという不安が襲ってくる障害です。

私が発症したきっかけは喘息です。私はもともと喘息を持ってて、最近強い喘息の発作が出て、動悸と呼吸困難に陥ってしまったんです。その時に強い恐怖を覚えて、喘息のことを考えるとパニック発作が出てしまうんです。

どちらの病気も呼吸困難なるのでほんとに怖いです。

パニック障害は最近発症したので学校に伝えていません。というか、家族以外誰も知りません。

学校の友達や彼氏には私を能天気でマイペースで明るい印象を持たれています。なので、伝えるのが怖いというか、引かれてしまうのではないかと心配です。

でも、このパニック障害は多分みなさんが思っているよりも大変で、発作が起きているのを何も知らない人が見ていると救急車呼んだ方がいいかな？と思うほどです。

なので伝えたいんです。　どうしたら上手に伝えられますか？？

Answer

やっほー　ぷりぷりです！

本題
言葉で伝えるのがいいと思いますが、私的には、紙に書いて見せて『私、パニック障害で…』と、伝えたらちょっと気が楽になるかもです！
私のは参考にする程度で大丈夫です！
ちなみに、まいぱんの動画で見て、参考にしています！

Answer

こんちゃ！さわです！

本題
私もパニック障害で現実感消失症も入っている人間です！
私は修学旅行があったんですが、友達に言おうと思ったけど勇気がなくて言えませんでした(笑)

ですが手紙で伝えたり、勇気を出して伝えるのがいいと思います！

多分、すみすきーさんのことを大切に思っている人なら、引かないで、受け止めてくれると思います。

伝えるのが怖くて伝えられなくてもいつか、本当に伝えたい！って思ったときに自分にできそうな方法で伝えたらいいとおもいます！

それか、パニック障害だということを直球でいわずに、時々呼吸困難になることがあるんだ。そういうときはこうしてくれると助かるな。みたいなことを伝えればいいと思います！

勇気のいることですが頑張ってください！

年下から失礼しました。またキズなんで～！

Answer

けしごむです名前覚えてくれると嬉しいです

私も精神的な病気を持っていて、ある病院に通っていたことがあります

また小学校の頃はそれでクラスメイトや先生に助けてもらったりしたこ

ともありました。

だからあなたも私のように周りの人に助けてもらってもいいと思います

じゃまた！

Answer

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v

ゆーのも精神的な病気を持っていて、パニック障害になりかけたことがあります。

だからよくわかるんだけど、パニック障害ってなった人しかわからないことがあると思います。

だから口で伝えようと思っても難しい面があると思います。

でもどうしても伝えたかったら、症状が出始めた時に、「私はパニック障害なの！」

って伝えるしかないと思います。

でも症状はめったに出ないと思うので、無理に伝えなくてもいいと思います。

それじゃあまたね(^_^)/~

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