体のなやみみんなの答え:4

まじでだれかたすけてーーーー!

やぴやぴ☆ゆるしゃちだお まっっっっっっっじで今年こそちょっとでいいから細くなりたい! ていうわけで...ちょっとでも体重をキープできるまたは ちょっと減らせるような方法を教えてくださいっ! どんなんでもいいです! (年上・年下・タメ口OKだよっ)

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

ダイエット!!!

あずだよん( ̄▽ ̄) あずもダイエット中だよ。早速ホンダイへ行くよー 【注意】 ・食事制限はあんまりおすすめしないよ。 ・無理なダイエットは控える 【毎日すると効果あるやつ】 ・スクワット1日30から40日ぐらい ・ランニング1日10分から20分ぐらい ・YouTubeのサーキットトレーニング    MARINAさんときんにくんおすすめ 【食事】 ・朝昼夜はきちんと食べる ・野菜を中心に食べる ・お菓子 カロリーが高いものは控える バイニー(^_^)


痩せるには

こんちゃ、ぱぁるです( ・∇・) まず、ゆるしゃちさんは12歳で成長期なので、 食事制限 (食べる量を減らすなど) をすると体の 成長に悪影響が及ぶ可能性があります。 そういうダイエット法はやめましょう! やれるのは…、 ・お菓子を食べないようにする (または食べ過ぎに注意) ・野菜を多く食べる ・規則正しい生活をする ・運動をする (ダンスをするのも!) こんな感じだと思います。 頑張ってね!じゃあね(^^)/~~~


ダイエット

こんにちは!はなたんです♪ 体重をキープする方法を教える前に、これだけ言わせて。 無理なダイエットはしないように!! じゃあ教えるね♪ ・お菓子を食べ過ぎない ・1日3食しっかり摂る!! ・腹筋20回と自転車こぎ(調べてみてね)を50回毎日やる こんなかんじかな! またねー!


がんば

朝ごはんを抜くとぎゃくに太ります! あとは運動をして食べ過ぎず健康にいいものを食べましょう!


14を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかい

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ