怒られたり、失敗した時にすぐ泣くのをやめたい
私は小学生の頃から、怒られたり失敗したりすると、すぐに泣いてしまう癖があります。高校生になった今でも、指摘されたり失敗したときに、つい目がうるうるしてしまいます。最近はできるだけ涙をこらえるように頑張っていますが、時々どうしても耐えきれず、涙がこぼれてしまうことがあります。 もう子どもではないし、あと少しで成人する年齢なので、すぐに泣いてしまう自分が恥ずかしく感じています。怒られたり注意されたりすると、周りから「なんで泣いてるの？」と聞かれてしまうこともあり、ますますつらくなります。 おそらく、怒られているときに頭の中が混乱してしまい、「どうして自分はこうなんだろう」と自分を責めてしまうことで、自然と涙が出てきてしまうのだと思います。落ち着こうとしても、どんどん涙が溜まってきてしまって、どうすればいいのか分かりません。 私と同じような悩みを持っている人は他にもいるのでしょうか？また、怒られても泣かないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？
みんなの答え
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わたしも！
こん茶♪ボカロ好きなどーナツと申します。 わたしも怒られたり、先生の注意だけで泣きそうになる。 でも、きっと怒った理由とかは『あなたのこと否定』じゃなくて『「あなたの行動を否定』 行動だよ。あなたの心や性格を否定じゃなくて、行動だよ。 そう思えばいい。 わたしは「あぁー。また怒った」ぐらいで軽くいたいな。
大丈夫！仲間です！
こんちゃ！きなこもちです。 やっぱそうなりますよね！みんな、「泣・か・な・い！」とか言うけど。 そのせいでもっと泣くときあるし！ で、うちはストレスを貯めないようにするなど涙が出る原因を減らそうとしています。 てか、その前に泣いていいと思います！ 泣くのは恥ずかしくないと思います！ 一緒に頑張っていきましょう！
同じです！
私もです！自分が悪くて指摘された時でも泣いちゃって申し訳なくなります…結局泣き虫は治そうとしても、なかなか治る物ではないので、周りの人にバレないように泣く演技を身につけた方が良いのかもしれませんね…私は泣かないように意識するよりは、人に泣いてる姿を見られないように意識しています！コツはマスクをすることですかね…マスクをしていると8割ぐらいはバレません。あとベタな答えですけど、泣いてるときに無理矢理ポジティブな事を考えると少し良くなります。一緒に頑張りましょー！