体のなやみみんなの答え:2

ぽっこりお腹

ぽっこりお腹ってどうやったら治りますか? すごくお腹が硬い(?)です。 お腹を割らずに凹ませる方法教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

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詳しくはわからないけど、、、

やほやほ! 小学6年生の柚乃です! それは体調の乱れや腸内の乱れがあるかも。困ったり不安になったり、 浮き足だったら、病院に行って相談してみてね。私たちが絶対に正しいって言うわけじゃないから、病院の看護師さんに聞いてみてもいいね。何かあったらまた相談してみて。


ほぇぇ

多分ぽっこりお腹で硬いのは、内蔵脂肪の蓄積や便秘、腸内環境の乱れが影響してるかも、姿勢悪かったりしない?その影響でお腹がぽっこりすることもあるよ。対処法はいくつかあるけど、 ・バランスの取れた食事 ・筋トレ(腹筋や背筋など) ・十分な水分補給 ・姿勢をよくするストレッチやエクササイズを行う ・趣味などをしてストレスを解消する とかかな。


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