最近悪いことしか起きない
私は本題の通り、本当に悪いことしか起きてないんです、、悪いことをまとめてみると ・親の喧嘩がヒートアップし、私が過呼吸になってしまう ・画鋲が足に刺さり、怪我をした ・精神的にやられることが多くて、友達と遊んだ時不機嫌丸出しになってしまったため、友達ともう仲良くなれなさそうな雰囲気になってしまった。その友達とは前にも少し喧嘩っぽくなってしまっていた。 などなど悪いことが起きた回数は少ないのですが、話が全て重く、メンタルもぼろぼろなんです、、泣 もうどうしたらいいのでしょうか、、
みんなの答え
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わかる！
実はESTJのゆゆです！ すっごくわかる！ ゆゆは中2病真っ只中です！(;O;)！ でもさ、中学２年生って人生で一番しんどい時期らしいから、今後の人生はきっと楽しい！って考えたらどうかな？？ むずかしいけど。 それにさ、たまには肩の力抜いてもいいんじゃない？？ 今年はダメそうだからちょっとゆっくり過ごそー的なさ！ 勉強とか大変だよね！！！！！！ とにかく！ゆゆも同じだから安心して！ 今が今まで生きてきた中で一番しんどいなって感じてるの！ あと、中１ならごめん！ でも、誕生日よっぽど早くなかったら、中2、、だよね しんどくてもお互いがんばろー！ 諦めたら試合終了！！
疲れてるのかな…？
辛かったですね…親の喧嘩って嫌ですよね。家に逃げ場がなくなるから。たぶんえーすになりたいさんは疲れてるのかもしれません。親の喧嘩の事とかもあるだろうし、何より新学期ですからね…４、５月はメンタルを崩す人も多いし…少し休めたり出来ませんかね？できそうなら友達に少し事情を話してみても良いかもしれませんね。私だったらそのくらい全然許せるし、不機嫌だった理由が分かった方がすっきりするし友達の気分も晴れると思います。親の事とか話すのが難しそうなら、保健室の先生とかも頼って良いかもしれませんね。 おすすめは日光を浴びる事です。結構定番ですけど騙されたと思って落ち込んでいるときに日光に当たってみてください。たしか日光に当たることによって脳内物質のセロトニンが形成されるとかなんとか…(あやふやでごめんなさい>_<)外に出られる気力が無いならガーデンを開けるぐらいでも大丈夫です。あんまり無理しないでくださいね