悪夢を､、
こんにちは！ これが初投稿です。 本題､、 最近悪夢をみます、 お母さんに、相談したら早く寝てる？など聞かれました、 夜の9時30分に、寝てます。 なので睡眠は、大丈夫なんです。 起きたら、たまに、5時とかに起きます。 あと起きたとき汗がすごくてもうなんでかわかりません。 誰か助けてください。 夢の内容は、わかりません、起きたら忘れてます、 年下、年上、okです、辛口は、なるべくお控え頂けたら嬉しいです
みんなの答え
辛口の答え
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つらいよね。
Hello、もうすぐ小5デビューするMeiと申します！ よく悪夢見ちゃうんですね、つらいよね。。。(タイトル通り) 悪夢をよく見る原因は多分これだった気がする、、、！確か、 ・ストレス ・トラウマ だったかな、、、？ とりあえず、落ち着いて休息するっていうのが効果的かと思います！ ではまたどっかで(^^)／~~~
うーん
こんにちは、六花です！ 調べてみました…！ 悪夢を見る原因として、 ・ストレス ・トラウマ ・睡眠不足 ・薬の副作用 などなどが挙げられるらしいです。 睡眠不足ではなさそうなので、 やっぱりストレスとかかな。 自己否定的な考えも 悪夢に繋がるらしいです。 寝る前はあんまり悪いこととか 不安なことは考えないようにしたほうが 良いかな~と思います！ あとは自分の好きな匂いとか 近くに置いておいたらいいかも…？ あんまり良い回答できなくて ごめんなさい…！
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