もうわからない
こんにちは。 私、最近苦しいというか、不安というか、わからないんです。 何にそんな気持ちを抱いているのかわからないけど、ずっと頭の片隅にモヤモヤした気持ちがある気がします。 大きな要因は、勉強かなと思います。私は勉強が嫌いです。成績はそこまで悪くないと思うのですが、理解は遅いし、考えるのも好きじゃなくて。勉強自体がなんか苦しいんです。テスト勉強期間になると毎日本当に苦しくて、テストが近づくと毎日泣いてしまうくらい。 学校は行きたいとは思わないけど、行くと友達もいるし、普通に楽しくて、たくさん笑ってるんです。でもこの笑顔も本当なのかわからなくなってきて。楽しいはずなのに。でも家にいる方が辛い気もします。早く帰りたいのに。 でもなんか、ずっと気を使っているというか、わからないけど。本当は誰も私と居たくないんじゃないかとか。 いろんなこと考えちゃって、勝手に自分で苦しくなって。どれが本当かわからなくて。 本当に死にたいと思ったこと、何度もあって。でも死ぬのは怖くて。好きなものもあって。 でもそれにさえストレスを感じている気もして。 もうわからなくて。 何を伝えたいのかもわからないし、なんて言葉をかけてほしいのかもわからないけど、助けてほしいです。 まとまりのない文章でごめんなさい。
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子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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一緒に頑張ろう！！
(挨拶省略) まず、このサイトに相談したのは大正解です！自分で溜め込まず、外部に発信したのは大切ですがとても勇気のいることです。それは自分を褒めてあげてください。 何となくモヤモヤする時、私もたまにあるのですが、そういう時はまずイライラ、モヤモヤを外に放出するのが良いかなと思います。感情を溜め込んだまま身近な人に相談するのも良いですが、落ち着いた状態で話すのが良いかなと思います。 オススメなのは、ノートに自分が嫌なこと、嫌だったこと、なぜ嫌だったのかを書いてみましょう。私の場合はぬいぐるみに語りかけたりしてます。私はそうしたら涙がバーっと出てきて若干スッキリしました。それだけでちょっと違います。 それでも辛いな、と感じたら親や先生などの信頼できる大人に相談してみてください。直接が難しいなら手紙に書いてみてもオッケーです。 少しでも解決に近づけたら良いなと思います。 では！