ついつい過去の失敗を思い出してしまう
こんにちは。閲覧ありがとうございます。 私の悩みは、タイトルの通り過去の自分の失敗・失言を思い出して落ち込んでしまうことです。 お風呂に入っているときや夜などに、過去の出来事をふと思い出してしまい、あんなこと言わなきゃ良かった、やらなきゃ良かった、なんで自分はいつもこんなことばっかりするんだろうと苦しくなってしまいます。 みなさんはこのようなことはありますか？また、こうなってしまった時の対処法なども教えてほしいです。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
すごいわかります！！
こんにちはMです。 すごくわかります！私もよくぼーっとしてたら「なんで私あの時ああしたんだろう、、」「もっとこうしておけば、、」と思うことが何度も何度もあります！ 対処法は、とりあえず好きな音楽を聴くことです！そうしたら嫌な記憶なんて少しずつ薄れていくと思います！あまり自分のことを責めないことがたいせつですよ！
わかるー！
干し芋です！ マジでわかります！ なんか、心の中でネガティブ発言しちゃう！ 自分がしたことの後悔？みたいなのをいつもしちゃう。 共感だけでごめんね。 でも同じ人がいて安心した！ では！
わかります！
こんちゃ！しゅーまいです！ そのお気持ち、ほんっっっっっとうにわかります！ 私も、昔の失敗談を思い出して、ああすればよかった、こうすればよかった、と思ってしまいます、、 私は、そういう時は、怒った時もするように、ノートに書いて（失敗を）、破って捨てます。 そうすると、なんだかすっきりするのですが、自分だけかもしれないのでとりあえず試してみてください！ いろいろなことを試してみれば、 一番自分に合う方法を見つけられると思います！ 長文失礼しました。
私もです。
んちゃ！ ましゅ∞です ーーー 私もほぼ毎日のようにあります。 ちょっとした失敗でも 記憶が鮮明に蘇ってしまいます。 後悔しかしてません。 でも、私は、 今後どうするかを考えています。 またそのような事が起きたら、やってしまったら 前みたいではなくて、こうしようと 考えています。 前向きに考えたほうがいいです。 難しいと思うかもしれませんが、やらないよりマシだと思います。