体のなやみみんなの答え:4

腹筋を割りたい!!

タイトル通り腹筋を割りたいです! TVでKPOPアイドル見てて、憧れました。 1年くらい前から軽い筋トレとか始めたのですが、 なかなか筋肉つかなくて悩んでます。 みなさんのおすすめの筋トレ、 筋トレユーチューバーさんなどを教えてください! 回答待ってまーす

みんなの答え

辛口の答え

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「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

ある

「なるねぇ」かな。筋トレ動画もいっぱいあるし、ダイエット動画もある。効果あったよ!


それなら!

竹脇まりなさんと言う人の動画がおすすめです! 終わった後の爽快感がサイコーです!!


1年もできるのすごい!

こんちはIKUだよよろしくね 腹筋とかを少しずつ増やしていくといいかも でも無理はしないでね いつも多い回数をやると三日坊主になったりきつくてやめちゃったりするから! 頑張れ それじゃまたね


憧れがあるのって良いですよね!

私はプランクや腹筋100回を毎日して少しですが割れています‼️ 私のかってですがプランクは1分間腹筋はゆっくりやるのがコツです 参考になればと思います‼️頑張って下さい!


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