体のなやみみんなの答え:1

運動習慣

運動習慣についてですが、今健康のために運動習慣を付けたいと思ってるんですけど、それでもなかなか運動をする時間が取れなくて悩んでます。運動を習慣化する方法と、家の中でもできる運動ならどんなものがあるか教えて下さい。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

些細なことから!!

SUN★お日様だよ(*^▽^*) 運動!いいね!! まずは、日常生活の些細なことを運動に置き換えてみたら いいと思う!! 例えば ・エレベーターではなく、階段を使う ・バスで行くところを歩きで行く とか!! あと、 縄跳びやランニングなどが 簡単だけどしっかりした運動だから おすすめだよっ 毎日の目標とかを決めて、 それに向かって頑張っていけば 運動が習慣化すると思う!! 参考になったら嬉しいな♪♪ じゃね☆彡


11を表示

他の相談も見る

ランキングページへ

相談に答える

相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

※フルネーム(名字・名前の両方)が書かれた投稿は紹介できません


せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

答えのタイトル必須

※30文字以内


じこしょうかい

※140文字以内

※自分の本当の名前、住所などの個人情報(こじんじょうほう)は書かないでね


ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ