スマホ依存を治したい…
私スマホ依存かも?です 例えばテスト期間、頭では勉強しなきゃとか思うんですけど、用もないのに何となく触ってしまったり、単語の意味などを調べようとするとなぜか全然関係ないこと(趣味のこととか)をしらべてしまいます。 なので休日で酷いときはスクリーンタイムが4時間30分くらいになってしまって焦ります。 どうやって取り返せばいいんだろう、とか考えてるうちにまた勉強へのやる気がでなくなってスマホです。 どうやって癖を治せばいいですか…?
私スマホ依存かも?です 例えばテスト期間、頭では勉強しなきゃとか思うんですけど、用もないのに何となく触ってしまったり、単語の意味などを調べようとするとなぜか全然関係ないこと(趣味のこととか)をしらべてしまいます。 なので休日で酷いときはスクリーンタイムが4時間30分くらいになってしまって焦ります。 どうやって取り返せばいいんだろう、とか考えてるうちにまた勉強へのやる気がでなくなってスマホです。 どうやって癖を治せばいいですか…?