リスカをやめたい
いつも良くないことだと感じつつも現実逃避の為、リストカットをしてしまいます。昔は浅い傷だけだったのですが、どんどん傷が深く･多くなるようになってしまいました。癖になってしまっているのか辞められません。どうしたらいいのでしょうか。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
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大丈夫!
この言葉、どっかで聞いたんだけどね。 おばあちゃんになってもリスカしてる人はいない この言葉私結構安心した気持ちになったよ。 リスカは悪いことじゃないよ。無理に止めなくていいよ。 頑張って生きた証拠だから。 本気で止めたいと思ってるならやらないはず、そうでないから続けてしまうんだと思う。だから、自分を責めないでね。
わぁ…
どうもぎっちゃんです。 去年くらいですかね？私もリスカしてました…。 やめる方法としては1日学校とか頑張った自分を褒めたり、ポジティブ思考になってみるとかしてみるといいかと思いますよ！ 私はそれでリスカ脱することが出来ました
私もしています
辛いですよね。私は家庭環境が少し複雑で特に最近はいろいろあって 少しの間だけ我慢出来ていたんですが、出来なくなりやってしまいました。それから考えたんですが物を壊さない程度で投げたり、紙に思っていることを書き殴る等してみたら、少しだけ楽になりました。 だけど持ってた3DS投げたら、やり過ぎたのか壊れてしまいました。 いいアドバイスになりましたか?でも投げるときはやり過ぎ注意ですね。
いたそう
私もリスカをしていた時期はありました（カッターで指を切ったり） でも、友達が私が最近変なのを気づいてくれて、それでいろいろな対策を取ってくれました例えば、刃物を持たない、嫌な思いをしたら相談してねとかそういうのをいってくれたので元に戻れたんだと思います。 だからめめちさんもなにかあったら親に話しづらかったらまず友達に話をして そこから解決をしていけばいいと思います。 長文失礼しましたm(_ _)m
リスカってやめらんないよぉ
どーも！ あーけーどだ！ 俺、二年前までリスカばっかりしてて 家カッターだらけだし、跡消えてないし、、。 もう辛くないのにそのあと見るだけで こんなに苦しんでた自分がいたのに 幸せになっていいのかって うしろめたさが出てくるんよなぁ リスカは、やめられないんだけど 辛くなくなると自然とやらなくなった 辛いときは自分を傷つける前に 吐き出してみよう ノートとかに何が辛いのかを書き出したりして泣こ！ あとは俺からの紹介で 「かくれてしまえばいいんです」 っていうサイトに来てください。 来ればわかる。 生きれるようになるから。 元気づけられるから。 君がリスカしなくてもいいような未来に行こうな。
わかります
俺は包帯を巻いてます、 一日◯◯回だけ、と決めておいて、 やりたくなったら違うことで気を紛らわす、、 とかですかね？ 俺はリスカをしないように体を叩いてます笑 (自傷行為をしないために自傷行為をしている) めめちさんに合ったやり方で少しずつやめればいいとおもいます！
あ
陽菜と申します(^^/) 最悪物にやりましょう
いたくないんですか！？
癖になってしまっているのなら…手首に包帯など巻いてみるのはどうでしょうか