大至急女子のみなさんにききたいことがあります!!!
こんにちはyumiです タイトルどうりに、大至急聞きたいことがあります。 ダイエットをしたいと思いますが何をしたほうがいいのか分かりません、、、 たいしたことないと思うかもしれませんが、半年以内には、5kg落としたいです、、、、 半年前から急に太ってしまって、助けてください!!! なんでもいいので、教えて下さい！好きな人ができて、その子に振り向いてほしいんです。わがままなのはわかっていますが よろしくお願いします（泣）
みんなの答え
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なるねぇ
ユーチューバーの『なるねぇ』という人のダイエット動画があります。有名ですし、それをしてみると痩せるかも！
いつも回答ありがとです！
こんにちはかえでです。ｙｕｍｉさんいつも回答ありがとうございます。 よく聞くのは有酸素運動とかがいいそうです。あとお腹すいた等とにかくタンパク質！そして毎日体重計に乗る！そしたら増えていたら脳が勝手に今日は揚げ物控えようかなとか逆に減っていたらいい調子！とか思うよ。 そしておやつは３時だけにする。そして食事は野菜から！ これしたら半年で５キロ痩せれる！
ダイエット！
さとちゃんでーす！(^_^) ダイエット？ダイエット… 私も昔やってた… あんまり上手くいかないんっすよ！ **ご飯** ・米(太らないよ^o^) ・ほうれん菜(生じゃなくて解凍チンでもおk) ・味噌汁(少なめ)(昆布等おすすめ) **運動** ・軽ーいジョギング ・掃除する時体バタバタ動かす！(これいいよ) ・ダンス(軽いやつ) **きつい時** 少し休んでもおk でも頑張って！ 辛くなった時はファイトぉぉぉぉ！
健康的にダイエットをしよう！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的に、健康的なダイエットを考えてみます。 まず食事です！ おやつはやめてください！ 太る原因です。 ご飯は腹八分目！いつもより2割程度ご飯やおかずの量を減らしましょう！ 運動は無理な運動は続かないから、ジョギングやウォーキングがいいと思います。 朝や夕方に家の周りでいいから、30分程度歩いたり走ったりする運動がおすすめです！ 食事制限に運動ときついと思いますが、好きな人のためです！頑張ってください！！ それじゃあまたね(^_^)/~