生理の日ってダイエットしていいの?
こんちゃ! 元虹琥、桃華の瑠飴(るあめ)だょ!(≧▽≦/) ～本題～ 生理の日ってダイエットしていいのかな…? 最近ダイエットをしてて、腹筋とかをよくしてるんだけど 生理のときはいつもしてなくて． 最近生理が来たから気になって質問しました． やっぱいつもどうりしない方がいいのかな… ～終～ ばいちゃ!(≧▽≦/)
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運動とかはしてもいいと思う！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ゆーの的には、運動はいつも通りしてもいいと思います。 でも食事制限ならしない方がいいかな。 生理中は貧血気味になるから、食事制限すると鉄分が失われる可能性がある。 腹筋とかは問題ないと思う。 それじゃあまたね(^_^)/~
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