ダイエット方法
ダイエットは、どうやるのが、適切ですか？
みんなの答え
辛口の答え
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健康的に！
零雫/れいだです＊.ヽ(*´＾｀)ﾉ .＊honndai＊. ネットで、【子供 ダイエット 健康】とかで 調べたら、出てくるよ！ 管理栄養士の人とかのやつもあるし、 安全なちゃんとしたサイトで調べてね！ 子供の時に無理なダイエットしたら、かえって 太りやすい体になるし、三食は絶対食べた 方がいい！ バランスよく食べてしっかり有酸素運動した ら、痩せるよ！ 健康的に、ね！ 頑張って！ .＊owari＊. ばいちゃ.-*^.".^
だ い え っ と
ヤッホ。キラリーン☆=＊*。 明日が体育祭の もちみぃだよー^^ *。…○o*/:本題にGO:/*o○…。* ○お菓子を食べない ○ジュースを飲まない ○ばっかり食べしない ○サラダから食べる ○適度な運動をする だよんっ _________…。・* 見てくれてサンクス☆ またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／
健康的ダイエット！
こんにちわ、ゆーのです(*^^)v ダイエットは食事制限と運動の二つからやるのが理想的です。 まず、食事制限は、おやつは抜き、朝晩の食事は腹八分目がいいです。 もし今、おやつを毎日食べてるようなら、とりあえず減らすだけでもいいかなって思います。 運動はいきなりきつい運動は大変だから、軽いジョギングかウォーキングを 毎日30分程度するのが理想です。 軽く汗をかく程度がいいです。 あんまり無理をせずできる所から取り組んでね！ それじゃあまたね(^_^)/~
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