体を柔らかくする方法を教えて！
早速本題！ ☆彡本題☆彡 開脚180度 おなかまでぺったりつける ぐらい体を柔らかくするにはどうしたらいいですか？ またどのぐらいかかりますか？ ☆彡finish☆彡 なんでもおーけーです！ コメント待ってます！
みんなの答え
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バレエ習ってて体やわらかすぎる人間です
毎日やってたらすぐ柔らかくなるよ～ ウチ去年（4年生）ちょうざたいぜんくつ４９㎝ 毎日お風呂上りとかにやってみてね！
じゅうなん
ヤッホ。キラリーン☆=＊*。 もちみぃだよー^^ *。…○_o*/:本題にGO:/*o_○…。* 私は 180度開くし 柔軟が特技だよ♪♪ 私は 今の状態になるまで 1年も かかってない気がする!! 毎日 お風呂上がりに 柔軟を しているよ☆ __________…。・*＊ 見てくれてサンクス☆ またキズなんでね。バァアイ＼(^^)／
大変だよねぇ、、、
こんにちは！翡雫李（ひなり）です！神奈川のチアリーダーです！ 本題で、体硬いの直したいなら、なんていうんだろ、なんかこう、、、。 蛙跳びって分かるかな？その、がに股の状態で寝ると、股関節がほぐれて 開脚がしやすくなるよ！私はチアリーダーをやってるから、体柔らかいんだ！ あと、できる限り足は開いて、１０秒間キープ！で、この時つま先を立てると余計に痛くなっちゃうよ！だから、つま先は伸ばすこと！で、片足曲げて開脚！例えば、右足あぐらの状態で、左足は横に伸ばす！で、前に倒れる！それを２セット１０秒！ これを、毎日は私の場合無理だから、週に４回ぐらいヤルと良いかも！ 柔軟頑張れ！📢 フレー！フレー！ちゅみなちゃん！ファイト～！😄
柔軟 体操.′.′
こんれぁり. (○・ω < ○♪＊* 元 伊桜璃．栞依那． 澪絢翠 だょ.(人>∪<*)*＊°＋* (*о・∪ < о*)ﾉ Main. ~☆* れぁりは， 柔軟体操をするのがおすすめです.′.′ 毎日お風呂上りに柔軟をすると， 体が柔らかくなるょ☆* *☆~ Finish.ヽ(*о > ∪・о*) 読んでくれて ありがとｯｯ. (人・∪・*o)☆ また キズなんで 会おうねっ.o* (● > ω・●♪＊* ばいれぁり.
柔軟性を保持するなら
恥ずかしくない所では積極的にあぐらをかく。体育座りは柔軟性を弱める効果があるんだって。
柔らかくなるかわからないけど
初めまして。ゆで卵と申します。私ダンスを習っていて180度まだは行かないのですが…お風呂上がりに毎日ストレッチを30分くらいやると柔らかくなると思います。すぐには柔らかくならなくて、じょじょに柔らかくなると思いますよ！！
やっぱり...
こんにちは！Aです！ ～本題～ 絶対お風呂上がりがおすすめです！毎日毎日ストレッチをしていくと、いつかは必ず柔らかくなります！でも時間は少しかかりますね...！頑張ってください！
どのくらいかかるかわからんけど
ハローエブリワン！みんな元気かい？夕立だぜ★ 本題 僕も体は硬い！ だから毎回風呂上りに ストレッチをやってるよ！ 毎日忘れずにやってたらいつか柔らかくなるはず！ それじゃまたね～(@^^)/~~~