今後のためにもやめたいけどやめられない...

指先らへんにテープを巻きつけたらどうでしょうか 　噛もうと思った時にテープが唇などに当たり不愉快な感じがしてやらなくなるかもしれません 　血が止まるのでキツく巻かないで緩く撒きましょう

こんにちは、小6のひなです！˙³˙ )ﾉ"ﾔﾎ 私は、爪を噛む癖はないのですが、口を噛んでしまうくせがあります。ということで、今から話していきますね！ 爪を噛むということは、ストレスがあるということが多いそうです。 何か困っていたり、イライラしたりなどはありませんか？ ストレスがあるときは深呼吸して落ち着かせましょう。 また、ストレス発散方法を探して見てはいかがですか？ また、自分が噛まないように工夫してみたらどうでしょう 私も噛みグセがあるので一緒に頑張りましょう！- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b *˙︶˙*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ

こんにちは！つきの民です。 私も小学校のころ指の爪の下にある皮膚をたべてました（笑） まじで治んなくて、めっちゃ怒られたの覚えてます。 私は、なるべく他の癖を付けました！（まじ良くないけど、座ってるときは貧乏ゆすり、暇なとき、無意識に爪とつめでカチカチ鳴らす） 音が鳴ってると落ち着くので、結構音鳴らしたりもしてた！！ あとはガムたべるとかかな。。。 癖ってなかなか治んないから、気に病むことなく、ポジティブな案考えてこー！

こんちゃ！結局雰囲気おとなしくしたパンこめです！！ 時間ないから短文で！！ 私はね爪綺麗じゃないと私の好きなことが出来ないからやめたよ！ だから爪噛んじゃった日は勉強1時間！とかもっと簡単でもいいし、なんでもいいから制限をつけたらどうかな？ダメだったらごめん！！ 例えば、爪噛んだら1回転するでもいいと思う！ ばいばい！！

こんちは、かなです！ 私もそれやっとった… けど、やめとけって言われてから 噛もうとするたびにやめとこって思って 伸びてきて切ったらもう噛もうってならんなった！ 私はこうやって抜け出したよ！ 日本語ぐちゃぐちゃすぎるし参考にならんかもやけど私はこんな感じでした！ じゃねばい！

私も元々指のささくれを剥いたり足の爪をむしったりがやめられなくて、爪の表面がボコボコになったり皮膚が汚くなってしまっていて悩んでたよ。 私は足の爪は好きなデザインのネイルをして綺麗にする事で「せっかく可愛く塗れたんだから我慢しよう」と思えたよ。初めは我慢できなくてむしっていたけど、爪が伸びていくにつれてむしらなくなったよ。 指の爪には透明のネイルしてた！ツヤツヤしているだけでもかなり違うと思う。 指の爪が全て生え変わるのは半年はかかるけど、莉音さんの爪が半年後にはまた綺麗になっていますように。

私もよく爪を噛んじゃって、いっつも深爪になってます。 痛いし、見た目的にも嫌だけどやめられないよね。 それで本題の解決策なんだけど、絆創膏を良く噛んじゃう爪に貼っておくとかはどうかな？すべての指に貼るわけじゃないからそんな違和感ないし、11歳ってことは小学生だよね。学校にも張っていけるよ！あと、休日にはネイルをするっていうのはどうかな？ネイルしたら可愛くて噛めなくなっちゃうでしょ？これは私がよくやっている解決策だよ。ネイルだったら百均とかにも売ってるし、おしゃれ出来て、爪も噛めないから一石二鳥だよ！ お互い爪噛まないように頑張ろうね！！

私も爪噛む癖がある人でした…というか今治りかけみたいな状態です。深爪しちゃうし血が出るし友達の手と見比べて自己嫌悪に陥っちゃうし……若いうちからなんとかしようと思うの、すごい事だと思います！ 私がやった対処法としては、爪や皮膚に似た食感の物を噛む事です。スルメとかプチトマトの皮とかですかね…あと指先を極力焦点を合わせて見ないようにしました。見てしまうとやっぱり噛みたい欲が出てしまうので… あとは気の持ちようだと思います。やめようと思ってから3日間くらいは噛みたい気持ちがあると思いますが、1週間くらいしたら若干薄れて来ます。でもその1週間後には爪が伸びて噛みたい欲が出てきてしまうと思います(少なくとも自分はそうでした)。その時ここで耐えられるかが勝負です！耐えましょう！ 健闘を祈っています！