息切れを減らしたい
小5のおでこです。自分はいつも教室にいつも3階まで階段を登ります、けどすぐ息切れます。どーしたらいーですか。
みんなの答え
辛口の答え
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同じー!
こんちゃ!小5の抹茶です!よろしくー(*´∀`) 私も教室まで、階段上ります!おでこさんと同じで3階まで! 息切れしちゃうよねー。朝からはあはあいいながら教室は嫌だから、私はこうしてる! ①休み時間とかも運動してみる。 ②家でも階段を上がる回数を増やす。 かなぁ... 少なくてごめんね!参考になったらうれピーっす! それじゃ、 バイビーベイビーサヨウナラ
継続は力なり
どうもパン粉です。 毎日ちょっとずつ運動してみては? 階段を疲れずに登る方法を探すのもたしかに有効ですが、 根本から解決しにかかってはいかがでしょう? ちょっっとずつ。 慣れて来たらちょっと運動量や負荷を増やしてみる。 タイトルでも書きましたが、 継続は力なり、ですよ! では僕はこれで!
あー分かるー!(共感)
はじめまして! 自分も3階に教室あるからまあまあ疲れる… 自分は1段飛ばしで行ってるよー! 1段飛ばしって疲れそうなイメージありそうだけど、 あんま疲れないんやよー! 試しにやってみて!
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