お菓子断食したらちょっとでもやせるかな？

こんにちはプリンです お菓子ってなかなかやめれるもんじゃないから、 いきなり断食しないで 少しずつやめていけると いいんじゃない？

dreamです、よろしくね(^^) お菓子を食べるよりかは 食べないほうが痩せるけど、 それによるストレスで ご飯やお菓子をどか食い したりしたら太るから それだけは気をつけた方がいいよ！ それじゃあまたね☆彡

お菓子断食したら痩せるよ！ (ちなみに私の場合は1週間で1キロくらい) 飴は砂糖の塊なので、飴よりも高タンパク質低カロリーで歯ごたえのあるスルメがオススメ！(食べ過ぎはNG) ガムやミントは2日～3日に1個ならいいと思います！！あと小腹が空いた時は無糖ヨーグルトが良いよ～！(砂糖入りのヨーグルトは太ります)少しはちみつをかけても美味しいです！ 20時以降は食べ物禁止にするのもダイエットに繋がります。 スクワットは初日なら1日30回くらいで、慣れてきたら50回～70回くらいがいいと思います。コツは、おしりを下げたらすぐに元の位置に戻す事です！ 1日に何十回もやるんじゃなくて、できる範囲で毎日頑張ってみてください！！ 敬語とタメ口混ざってて読みずらいですよね。ごめんなさい！！ ダイエット一緒に頑張ろ～～！！！

こんちゃ! はーちゃん^_^です♪ えっとねー、 お菓子を断食するだけで痩せると思う． あと、間食! もやめるといいよ! スクワット、 走る、 とかもがんばっ! じゃねっ♪( ´▽｀)

アンニョンジンぺん八つ橋大好きです！ さっそく本題、私、冬休みめっちゃおやつ食べてて１キロ太ったんだけど、今日身体測定で少しでも体重を軽くするためにおやを1週間断食するだけで1キロ痩せたんでおやつ断食は、まじオススメ！ 私のお母さんダイエッター？(まあ、体型に関わる仕事)なんだけどよく私が「食欲とまんねーっ」って言ったらお母さんが「じゃあガム食べれば良いじゃん」って言うの！→とりあえずガムはOK！(キシリトール)スクワットは１日50回3セットしたらガチ痩せ！(^^)↓注意 まじで次の日足が小鹿状態(笑)スクワットのコツは腰を落とせば落とすほど良いぜ(　・ω・) 1回小鹿状態を体験してみて！面白すぎてまたやりたくなる！ 私もダイエット頑張ってるので一緒に頑張ろっ(*＾▽＾*)

　私は小6の藍華です！ 私は3週間お菓子を食べないようにしたらめっちゃ痩せる！　今はお菓子食べまくってるから太ってるw あと、脚やせとかお腹痩せとかのYouTubeにある動画をやるとめっちゃいい！ 私はお菓子食べないようにするのと脚痩せの動画を毎日一回やってたら3週間で、3キロ痩せたよ！ 　ガムとかミントとかならいいと思う！飴は砂糖だから太っちゃうかも 糖質オフのお菓子とかもおすすめ！ ダイエットがんばってね！！

こんにちわ、ゆーのです(*^^)v お菓子抜くのは確実にダイエットにつながるよ。 食べていたお菓子をいきなり抜くのは大変だったら、お菓子の量を減らすだけでもダイエットになるよ。 どうしてもお腹がすいた時に、飴やガムで満足するなら大丈夫だと思う。 運動もカロリー消費に効果ありだからスクワット何回でもいいからやってみて！ ダイエット応援します！頑張ってネ！！ それじゃあまたね(^_^)/~

お菓子を抜くのもダイエットの一つの手だけど我慢をしすぎると逆に太ることがあるから注意！ご飯を減らしたりしてもすごい痩せるとゆうわけでわないかなー ガムはできれば味がないやつとかがいいと思います、味があると、砂糖とかで太ることがあります、お腹減った時にガムをかむのもいいですよ！、ダイエットをしたことがないので、よくわかりませんが、頑張ってください❕

みんなやほ~(。・ω・。)芽歌。めうでしゅ(o・ω・o) ーーー アメ、ガム、ミントゎ良いと思う！ スクワットコツ！ 最後までおろさない！ 太ももとふくらはぎをくっつけないで、大体25~30とか？ 姿勢かぁ 垂直に！！！！ 頑張れ~(*´ー｀*) でゎ！(o・ω・o)

わたしはLE SSERAFIMの筋トレを毎日しています。たまに兄たちと筋トレするときもあるけど…あとダンスをやってるよ！ ごはんはあまり気を付けてない。昨日なんて夜中に肉まん食ったwwガムだったら虫歯予防にもなるし全然OK！