体のなやみみんなの答え:2

耳鳴りについて(ストレス解消法教えて)

どもどもこんちゃ、ちゃちゃです☆ カテゴリ合ってるか分かりませんスマン ほ ん だ い 私は、数年前から耳鳴りがなっています。 私は他にも、「過敏性腸症候群」という 主にストレスでかかる病気にかかってる ので、原因はストレスだと思います。 なので、ストレス解消法を調べたら、 ○運動 ○好きなものを食べる ○寝る ○大声を出す ○推し活 などが出てきましたが、体力が無さすぎ て運動が嫌いな私には、運動でストレス 解消は出来なそうですし、マンションで 大声も出せないですし、少食で食べる事 が好きじゃないですし、目をつぶって、 2、3時間たたないと寝れないですし、 推し活をする時間とお金が無いので、 出てきたものをやっても無意味な気が… それに、親に言っても「そうなの?じぁ、 耳鼻科行って来たら?ww」みたいな反応 で助けてくれません。なので、みなさん がオススメのストレス解消法を教えて 下さい。あと、他に耳鳴りの直し方が あれば、ぜひ教えて下さいお願いします。 長文失礼しました。お返事待っています。

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

おふろのなかで…

お風呂の湯船の中で、浸かりながら、パンチするといいよ!


私のストレス解消法

あんまりいいアドバイスじゃないと思いますが私は裏紙とかをグチャグチャにしたり、本を読んだりしています。また、何もする気が起きないのならとにかくゴロゴロして別のことを考えます!


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ひみつのあいことばってなに?
なんのために設定(せってい)するの?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ