最悪
いつもは挨拶してるけどそんな場合じゃないので省きます。 質問は単純。 便秘で腹痛い。 どうしたらいい?
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
便秘、、、それはつらい!!
みやです(*^^)v 「便秘解消に効くといわれている食べ物」↓ぜひ参考にしてください。 【便秘への効果が期待できる食べ物】 脂質 脂質は三大栄養素の1つで、脂質に含まれている脂肪酸は大腸を刺激するといわれているので、食事に摂り入れてみましょう! ただ、脂質は「1g=約9キロカロリー」と三大栄養素の中でも高カロリーです。 脂質の摂り過ぎは肥満の原因ともなるんで、注意してください。 【便秘への効果が期待できる食べ物】 海藻類 便を柔らかくし排便をスムーズにする効果が期待できます! わかめや昆布・ひじきなどの海藻類は味噌汁や鍋・煮物など、料理で使いまわし しやすい天才的な食材です(*'▽') 【便秘への効果が期待できる食べ物】イモ類 一見、便秘解消とは真逆の効果を想像しますが、大腸を刺激するという意味では便秘解消に期待ができます。 他にもありますがとりあえずここまで!!ぜひ試してみてください!!
私もみじかくかこかな
便秘で痛い時は… 水飲む! 薬飲む! 寝る! さすったり、マッサージする!
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