摂食障害？？
こんにちは！キズなん民(^^)です。 私は、今、太るのが怖いです。7月中は、ほとんど給食を全部残してしまって、(トイレに逃げたりしてやり過ごす) 給食を食べてしまった日はすごい罪悪感がして死んでしまいたくなります。 でも家に帰ったらお菓子を爆食いしてしまいます。 みんなの意見が聞きたいです。
みんなの答え
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めっちゃわかる！
私も、最近、太るの怖いです！最近体重測ったら、2キロ増えててめちゃめちゃ落ち込んでしまって、、、 給食は、少し食べて残してしまいます。。 だから、気持ちめっちゃわかります！けど、お菓子は、絶対に太るから、辞めたほうがいいと思う！それだったら、給食は、食べた方がいいかと！
元非嘔吐過食です
もう解決したと思いますがいちおう 書いときます！！！ 給食食べすぎたから 夜ご飯抜くとかはやめたほうがいいです。 理由は 深夜に食べたくなる ↓ 食べる ↓ 朝抜く ↓ 給食食べ過ぎる のループになってしまうからです。 あと ０ｋｃａｌのお菓子は体に悪すぎる 甘味料などが入ってて 食べ過ぎは良くないです。
1つ書き忘れていました!!
1つ書き忘れていました! 爆食いするお菓子は、0カロリーのお菓子です。 みんな、意見ありがとうございます! 給食はきちんと食べて、お菓子を爆食いするのはやめようと思います!
うん！
結論から言おう！ 給食って思っている以上に栄養バランスすごくいいよ！ 残してその上お菓子ばく食いしていたらもっと太るとおもうけど～？ 善はいそげ。給食残さずにできるだけ食べて（おうちでも食べるご飯もよ～！） お菓子食べる量決めて適度な運動した方がやせやすいよ～！
痩せたいのはわかるけど、、、、
こんにちはここなでーす！ 本題 痩せたいのはわかる～！ でも！給食の方が健康だから、給食を食べた方がいいんだけどね！ 給食を残して、お菓子を食べたら意味ないよー だから、健康になるためには給食、ご飯でお腹を満たすのがいいよ！ バイバーイ！！
心配だね。
あららら。だいじょうぶですか？えっと、なんで給食を食べられないのかな？罪悪感、、、。なんだか難しいね。にむにはこんなことくらいしかできない。ごめんなさい。でも、がんばって！お医者さん行く、、、？？ あなたの味方。
給食で死んだりしません
給食は、野菜やお肉(お魚)、炭水化物などをバランス良く取り合わせています。栄養も摂れるので、太りにくいと思いますよ。 揚げ物など、どうしても不安になってしまうものは減らしてもいいですが、制限し過ぎて痩せすぎると、体に悪いです。 しかも、食事制限では痩せにくいと聞いたことがあります。 家に帰ってからお菓子を爆食いしてしまうのは、お腹が空いてしまうからではありませんか？食事制限でお腹が空いて、たくさん食べてしまうと、意味がないと思いませんか？ ちゃんと食事をして、適度な運動をすることが、一番良い方法です。