体を傷つけてしまう

年下ですいません。私も、シャーペンで傷をつけ始めました。その癖があるんだったら主さんはどちらかと思います。①病んでる((依存してるとは言ってましたけど。それは病んでるからだと思います、、！)②ただたんに、気持ちいい。((そう描いてたから、そうだと思うけど、、？ね 🐿️🦟...?は傷ついたり、？病んだりしたら勝手にしちゃうものだし。仕方ないと思う。でも主さんは依存した。って描いてるから、感触が好きで、やってるだけでしよ？それを無理に直そうとしないで、自分が、やめれそうな時にやめたらいいと思うよd(￣ ￣)

同い年です！ちょっとテンション高いところあるかもしれないけどすみません。 その気持ちめっちゃわかります！リスカって一回やめようとしてもまた我慢できなくなってやっちゃうから、我慢したら逆効果だと思う。我慢してた分、深くやっちゃうこともあるし… リスカしたことない人はリスカしたことのある人の気持ちなんてわかんないよ。だからリスカしたことのない友達になんか言われたりしても大丈夫！ここにいる人たちはみんなあなたの味方だよ。無理しすぎないでね。

私もそういうクセあってつい疲れたりしたら腕を傷つけてしまって反省してる。。。傷はシャーペンだから消えやすいけど結構残ってしまい私も苦戦中です我慢してしまって腕をたたいてしまいアザができてしまったこともありました、我慢はしないでも大丈夫だと思いますストレスに繋がります

同い年だね…!私も最近塾とかで忙しくて趣味とかする時間ないし親の干渉も酷いからシャーペンで腕傷つけること結構ある!最近は収まってきたけど…私が辞めるために頑張ったことは、やっぱストレス発散…?かな、リスカ以外で発散出来るものを見つけた!!私の場合は絵を描くことかな。あとは親の言うこと全て受け入れるのをやめた!!自分の人生なんだから、自分らしく生きてこ!!ね?

私も傷だらけなの友達に見られて、パニックになったけど友達は受け入れてくれました。私たちはあなたの事を受け入れています。私もあなたも一人じゃありません。お互い頑張りましょう

だいじょうぶ！自分がやりたいと思うなら、思うままに進んでいいと思う！ でも、癖を直したいなら、シャーペンとかを捨てちゃおう！傷つけるものがなくなったら、リスカもできないよ！

こんにちは！Mです！ 私もリスカやってて2回親に見つかって辞めようと思って頑張ってみたけどやっぱり無理でした( ´ㅁ` ; ) なので頻度は少なくなったけど、今でもシャーペンで傷つけてしまいます…シャーペンならあまり跡残らないので…(汗)でも、無理に辞めようとしなくていいと思います！少しずつでいいんです！癖はいきなり辞めようとしたら逆にストレスが溜まって悪化してしまいますから…私がそうでした(汗)なので対策としては、細い水性のペンとかで傷つけるふりみたいにしてみるといいかもしれません！焦らなくて大丈夫です！無理しないでくださいね(^▽^)oお互い頑張りましょう！

辞めるには自分が経験したことだから時差なんだけど自分は1年間ぐらいで治ったよ辞めるにはリストカット以外で自分の楽しい事考えてみるといいよ！

その気持ち、よくわかります。 僕もシャーペンでよく傷つけています。 傷も跡が残ってしまうし、やめようと思ってもやめられないですよね。 それに何より友達に心配をかけるのが嫌なので、僕は見えないところに傷つけるようになりました。 でも、それは無理にやめなくていいんです。 無理に辞めるとストレスが溜まりまたやってしまうので… あとは、その気持ちを紙に書いて黒く塗りつぶして破いてゴミ箱に捨てれば少しスッキリしますよ！ それでも僕はやめられませんが…

こんにちはゆるです(年下失礼します) わたしも同じで小5になってからボールペン、シャーペン、自分の爪でよく自傷行為をしてしまってます。そして腕をかいた時無感覚になるのも同じでやめられなくなります。やっちゃダメなことって言ってもやめられないですよね。無理にやめてもストレス溜まると思うんで、できる限り減らしたり、依存をなくすように頑張りましょうね。