食べ過ぎないためには?
こんにちは。久しぶりの投稿です。 体重についてです。 今、中2です。 過食してしまったりしてつらいです。 みなさんは、食欲をどうやってコントロールしてますか? 教えて頂けると助かります。
みんなの答え
辛口の答え
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気にせず食べて、その分運動してますよ!
私の場合は、気にせず食べて、その分運動してます!運動と言っても、自分が好きな鉄棒とか、体を動かすゲームとかだけど……。 部活も吹奏楽部だけど、トロンボーン(でかいやつ)を片手で持つこととか普通にあるし、楽譜とかを運ぶだけでも運動になってます。
お菓子
沢山噛む!! お菓子を食べる!! 何か飲む!! 以上!!
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