体を柔らかくしたい!
体を柔らかくする方法をしりたいです。習い事以外で送ってください。
みんなの答え
辛口の答え
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お風呂上りに柔軟する
こんちゃ なにふぁむゆうりんでーーーーーす 早速答えていくね タイトルに書いてあるようにお風呂上りに柔軟するといいよ。 お風呂上りは体があったまって筋肉がほぐれているから それと空腹状態で柔軟したほうが効果が出るんだって それではばいちゃー
お風呂上りに柔軟やるといいよ.
こんにちは! 初めましてのりちゃんです. ちーさまさんよろしくね. 【ほんだいっ】 りちゃんはね. お風呂上りに軽く柔軟やってるよ. 最近はやってないけどね. なんかお風呂上りにやるといいってかわいい先輩に言われたから ずっとやってたよ. そしたらめちゃ柔らかくなって体力テストの長座体前屈?っていうやつで 60以上いったんだ. 今はやってないからめた硬いけどね(笑) やってみて. ばぃばぃ~
続けて!
毎日続けて、 ・お風呂上がりに、 ①開脚 ②てを足につけるやつ! ③両足をくっつけて、体に寄せる! これ、毎日やったら、柔らかくなりました! やってみてくださいー!
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