いいダイエット法
自分がかなり太っているので、親が運動系の習い事に通わせようとしています。 だけど言われたものは全部嫌だし、絶対続かないからしたくないです。私が今まで痩せる努力をしなかったのが悪いのですが、運動神経が悪いしトロくて全然動けないところを他の人に見られると考えたら本当に嫌になります。 なので、私と同年代の人達がしているダイエットを教えてほしいです。
みんなの答え
辛口の答え
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いきなりいろいろはリバウンド!!
いきなり運動とかいろいろするとリバウンドする! ➀よく噛む➁朝日光を浴びて、水飲む ➂湯船に浸かる!
わっかる!
私も悩んでます!Youtubeで調べてしてるんですけど、「ゆりあ 足痩せ」って調べてみて!
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