体力をつける方法【至急！！】
これカテゴリ合ってんのかなw とりまこんにちはー！ジブリ好きでーす！ 今度学校で体力テストがあるんですけど、私全然体力無いんですよ(т т) 去年なんてシャトルランは18回でしたwww 自分でもびっくりしましたよ笑 なので！体力をつける方法を教えて欲しい！！ どんなことでもいいよ◎知ってることがあれば教えてー！ よろしく！またね～！
みんなの答え
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運動音痴からの意見！！
こんにちわんこそば～！ふたばO(≧∇≦)oです！ 本題！ 練習あるのみかな？(運動音痴からすみません。) ＹｏｕＴｕｂｅの運動とかをやってみたらどーでしょう！ あたしも(たまに)やるよー！ まずこれで体力をつけてみよう！(運動音痴から以下省略) あたしもシャトルランやばかったよ笑 ジブリ好きなのも一緒だー！以外と共通点が(((殴 役に立ったらいーな！(運動音痴から以下略) バイバイヾ(*'-'*)
練習あるのみ！
私のシャトルランの回数は57回です！普通かな？ 多い人は100超えてます！ 体力を上げるには毎日その辺を走ったら？ がんば！
僕なんかシャトルラン7回でしたよ！
ジブリ好きさんこんにちは。ジブリパークがある愛知にぜひ来てくださいね、その愛知からこんにちは。選挙管理委員の打製石器です。 【本題】 僕は去年のシャトルランが…7回でしたぁ～！☆（僕は男子ですが、女子でも1点しか取れない記録です）今年は30回目指します！ 何でかっていうと、体育館シューズがほどけて、結びなおしていたら終わったっていう、かわいそうすぎる（自分で言うな）理由でこうなっちゃったんですよ…。 体力のつけ方？ えっとね～、登校中に走ることかな～？ 僕の学校は山の上にあるので、そこまで走りこんでますよ（笑）。僕は元生徒会で、朝早く登校しなきゃいけなくて、学校までの上り勾配をダッシュしてました…。 体力テスト頑張ろう！ それでは。
走る練習かなー
こんにちは！ねねちゃんどす 私の去年の回数は76だったんですけど(多分多い方)、私はマラソンが好きでよく走っているので多分たくさん走ればいいと思う！ 走るときのコツは ・首を振りすぎない ・あまり走る足の音を出さない ・息を荒くしない かな！ 運動頑張ってねー！ ばいどす
簡単なやつ
一番簡単なのが登下校時にできる「早歩き」です。早歩きは有酸素運動なので体力つくと思います。
ランニング
姫奈です． 去年の姫奈の記録は59回です これでも普通の方．．． 多い人なんて90回ぐらいです．．．笑 ・°°・ 毎日ランニングとかしたらいいんじゃないかな． 同い年だし、一緒に頑張ろ !
okです！
はろ～。はろ～さんです。 年下ですがよろしくお願いしますm(_ _)m 体力つける方法教えます。それは… 散歩すること！ え、それだけ？と思うかもしれませんが、はろ～さんは結構体力つきました！できれば、はしるともっとよしです。友達と遊ぶのも体力つくのでおすすめです。やってみてください！ 参考になれば幸いです。 ばいばい！
裏技を使おう
シャトルランの回数を増やすだけなら簡単です。 YouTubeにあるシャトルランのコツ解説動画の方法を自分に合った方法にアレンジするだけです。(そのままでもok) これだけで10回くらい伸びると思います。
やっぱり基礎体力をつけることが大事！
こんちゃっ(^^♪小6女子の璃寧だよ(*^-^*) 【本題】 やっぱり基礎体力をつけることが大事！((運動音痴のお前が言うな 毎日ランニングをしたり、筋トレをするといいんじゃない？ まあ、運動音痴の私が言っても説得力ないけd((ゑ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪