［たすけて］被害妄想がヤバいんです…
ちは-翔羽（とわ）です… タイトル通り うちは、被害妄想がヤバいです。 もしも 不審者が入ってきたら ガスが爆発したら 蜂が居て 刺されて アナフラキーショック 起こしたら。 とか、考えちゃって… 他に被害妄想しちゃう人いますか？ うちは二年生くらいから ヤバいです。 怖くて夜も眠れません。 おおげさじゃないです。 本当です。 誰か助けてください… もう、うちの心がやばいです。 たまに、怖くて過呼吸にもなります。 前は夜にけいれん起こしました。 助けて…誰でもいいので… お願いします。
みんなの答え
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同じです．．．
夜に事件のドラマとか見るとすごいこわくなって、全然ねれません。（私は夜だけです）でもやっぱり、たのしいことを考えるのがー番です！
うちも！！！！
うちもいっしょぉぉぉぉ 夜とか暗いところに行くと、 地震が起きたらどぉしよう 津波が来たらどぉしよお 明日、登校中に誘拐されたらどぉしよう 家族が死んじゃったり、いまくなったらどぉしよう とかさ～ 前に怖くなって寝れなくなった。（3日間ぐらい） 私の場合、テレビなどで見た怖いことが自分の身にも起こったら って考えてしまって怖くなるから、 それに気がついてからテレビ、スマホなどは絶対に見ないようにしてるよ！！ 翔羽さんはどうかわからないけど、よかったら、試してみてね？
共感の嵐
私も被害妄想ひどくて困ってます(T-T)主様ほど痙攣起こすなどはないのですが、家に知らない人がいて後ろから殺されたりしないかとか、電車とかで痴漢されるんじゃないかとか通りすがりに刺されたら…とか日常茶飯事です… 特に怖い漫画とかドラマを見た夜とかは想像したくなくても想像しちゃって数十分は寝れません(泣) 大体夜にそういうこと考えてしまうから寝れないんですよね… 私的にはもうめちゃ眠たくなるまで布団に入らないことをおすすめします…あとは夜に無理にでも良いから推しのこととか考えたり被害妄想をしないようにした方が良いです もしそれでも治らない場合精神科？に行くのも良いと思います… 主様が良く眠れるますように…
不安だよね？
私も同じく被害妄想やばいです！！私の場合は良く寝る前に起こります！けど最近は平気になりました(たまにあるけど)！！何でだか分かりますか？？それは，対処法を考えるたりする事です！ユーチューブなどで、不審者に襲われたらの行動，対処法やガスが爆発したらの行動，対処法や蜂に刺されてアナフィラキシー起こしたら(蜂のは誰かがーとかね！)どうするかーなど不安に思っていることを調べましょう！！そうすることで不安に思っていた事が自分，もしくは人のためになるかもしれません！！！ちなみに私のオススメはミサイルが落ちてきたらーや、地震などをよく見ています！！ 一緒に頑張ろうね！！ファイト！
よく捉えれば注意深いってことじゃない？
自分で不安になって過呼吸とかになっちゃうのは怖いけどよくがんばってるね。 でも、よく捉えると「注意深い」「危険予測能力がある」だと思う。この2つはとても大切なことだよ。 私もよく妄想しちゃうけど、もう、どうにでもなれぇ！って思ってる。それと、嫌なことってそんなうまくいかないよ。いいことがなかなか上手くいかないのと同じように嫌なこともなかなか上手くいかないから心配を減らしても大丈夫だよ！
同じ！
私もたまに被害妄想がヤバいときあります。でも楽しいことを妄想してみてください！被害妄想の数が減りました。