寝起きが辛い
初めまして。 最近、寝起きがとても悪くて困っております。 具体的に言うなら…起きた時に凄く悲観的になってしまう事・動悸がする事・何かを喪失した気持ちになる事・急に◯にたくなったり…。それのせいで寝るのが怖いし寝たら終わってしまうような気がします。 今まで耐えてきましたがそろそろ治したくて…このような内容でも病院に行って良いのか… 同じようになったことがある方などぜひ教えてください…
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自分じゃないけど姉もなんです
こんにちは 姉は前までものすごーーく寝起きが良くありませんでした その時はちょうど姉の反抗期で親には反抗するや愚痴や色々あり ようやく今回復しています 僕が考えるには多分数人の人がストレスです 身近にイライラする時やいじめを受けていませんか もしあるならストレス発散させましょう！ まず口を手で押さえて手で作ったマスクのような形にします 誰もいないことを確認して嫌なことやりたくないことを大声で言いましょう、そしたらちょっとしたストレス発散になると思います 以上です ここまで見てくれてありがとうございました 君の味方はここにいる
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