体のなやみみんなの答え:2

体重が増え続けてる…

デブってほどではないのですが、1年間(小6)で8kgも太ってしまいました。原因は運動量が減った、食べすぎ、生活リズムがくずれたからと思います。質問は、みんなはこんなことになったことがあるか、3つの原因はどうすればいいかです。(1つだけでも!)

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!

こんな運動法もあるよ!

・自転車に乗ってみる ・近くに行くときは歩いてみる ・学校の体育の授業はきちんとやる、、、などです! 参考になったら嬉しいです!


気軽に運動するには、、

こんにちはー! 今日で学校終わった佳純だよー! 答えるね! 運動を楽しく気軽にするにはダンスがいいかな! Youtubeなんかで、「痩せるダンス」って調べてみて! 1日15分とかでできる楽しいダンスがたくさんあるよ! わたしは最近やってて、食事制限なしで、1ヶ月頑張ったら 3.7キロ痩せました! 是非やってみてね! 楽しいと思うよ! またねー!


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相談の答えを書くときのルール

【「相談する」「相談に答える(回答する)」ときのルール】をかならず読んでから、ルールを守って投稿してください。
ニックネーム必須

※3〜20文字で入力してね

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せいべつ必須

ねんれい必須
さい

※投稿できるのは5〜19さいです


都道府県必須

アイコン必須

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※30文字以内


じこしょうかいじゆう

※書かなくてもいいよ

※140文字以内

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ないよう必須

※500文字以内


辛口

※ないようがきびしいコメントの場合はチェックをつけてね!


ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ