リスカ・・・

初めまして！ 私も同じ理由でリスカ初めました 私は親にもバレて怒られてるけどやっぱりやめられなくて 今でも続けてる。だから無理してやめる必要ないと思うよ！ でも本当にやめたいと思っているなら赤ペンで線引くとかいいよ！ 参考になったかはわからないけど、無理だけはしないようにね！ タメ口ごめん

ストレス解消（出来る範囲で）しましょう！ 私も自傷行為をしてしまっていているんです。でも、私は動物好きなので動物と触れ合うと一時的に気持ちが落ち着きます。それが自傷行為の代わりになっていると思うので、jさんも、好きなことをしてみてくださいね。

ぼくも毎日と言わんばかりにリスカをします。 無理に辞めなくてもいいと思いますよ。辛いことがあるならそれが全部なくなるまでがまんせずやっていいと思います。がまんすると、かえってひどくなりうつ病になったりもしますし、、、 ぼくは部活のせんぱいに相談をのってもらいました。ｊさんもこの人なら相談できる、信用できるという人を探してみてください。そしていっぱいないてください。泣けば泣くだけ心が軽くなりますよ。 長文＋上からですみません。

方法の一つとして、カッターやナイフなどの代わりに赤いインクのペンを使うというものがあります。 ボールペンなどを使うと傷になっちゃうかもなので、先が鋭利じゃない水性ペンを選ぶといいと思います。 リスカがなくなるかは分かりませんが、傷にはならないので試してみては？

でもね別にリス力したらダメとかないよ 日本ではリスカやタトゥーは悪いイメージがあるけど 私と同じ小学生くらいの孑がりスカをしてしまうような 情態にしたかんきょうが悪い だからあなたは悪くない どうかあなたにさちあれ

ストロー等の、尖っているけど怪我をしないものを近くに置いておいて、もし、リスカしたくなってしまったらストローを使い、カッターは、見えないところに置いたらいいと思います。

私もリスカをし始めたのは、友達がやっていてじゃあもう私も我慢しなくていいやと思ったからです。私は彼氏さんに相談することで泣いたりすることができる情緒が安定するようになりました。なので泣いてみたらどうですか？