本当に困っています

私も高校生で、少しでもお役に立てればと思います。 摂食障害には大まかに以下２つの分類がされています。 ①神経性過食症 　　過食（代償に嘔吐、下剤の服用）、体重に過敏 ②食物依存症 　　過食（コントロール出来ない 食後の罪悪感　空腹感がなくても食べる） そして相談内容を見る限り、 「むちゃ食い」を繰り返してしまう②番に該当するはずです。 ここで勘違いしないで欲しいのは、過べ過ぎてしまうのは、 ’るるかさんのせいではない’ということです。 　改善方法 　　　すでに通院されている場合は処方されているかもしれませんが、 　　　トピラマート、SSRIなどの薬があります 　　　副作用などもありますが、効果は大いに期待できます。 　　　ガムを噛んだりすることも過食の衝動を和らげる一つの方法です。 　　　今は糖分ゼロのガムもあります。 　　　フルーツをゆっくり食べる、氷をなめる（ジュースを凍らせたものでも○） 　食物繊維（こんにゃく フルーツ 野菜）は便秘解消にもなります　　 人工甘味料、ジャンクフードは過食を加速させるので危険です 時間を書けて食べることが大事だと過食の友人も言っていました

過食症に便秘、、辛いですね。私が効果を感じた方法を書いておきます。個人差がありますが是非試してみて下さい。 食べることを忘れてしまうほど夢中になれる趣味を見つけることができれば１番いいのかもしれませんがそう簡単にはみつかりませんよね。まずは家にお菓子を置かないところから始めてみましょう。どうしてもお腹が空いたら水か炭酸水を飲むといいとです。そしてストレスを溜めないように無理をしないでくださいね。 便秘薬は市販のものですか？まだ行っていないのなら病院に行ってみるといいです。 私の知っている限りではモビコール、漢方、下剤のどれかを処方してくれます。もし効果がなかったら医者に言って他の薬を処方してもってください。 参考になれば幸いです。