すぐに筋肉痛になる…。
私は、ほんの少しでも運動すると、すぐに体のあちこちが筋肉痛になります。 筋肉痛になりずらい方法などありますか…?? ちなみに、運動は体育でサッカーとか部活で卓球やってます。 回答お待ちしています。
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おけー
さくらです! 日常的に走ったり、筋肉をしっかりほぐしてから運動するとか。かな
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私は、ほんの少しでも運動すると、すぐに体のあちこちが筋肉痛になります。 筋肉痛になりずらい方法などありますか…?? ちなみに、運動は体育でサッカーとか部活で卓球やってます。 回答お待ちしています。
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さくらです! 日常的に走ったり、筋肉をしっかりほぐしてから運動するとか。かな